經(jīng)常消化不良拉肚子可能由飲食不當、腸道菌群失調(diào)、胃腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等引起。

1. 飲食不當：如果經(jīng)常食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，或者暴飲暴食、飲食不規(guī)律，都可能導(dǎo)致胃腸道負擔過重，引起消化不良和拉肚子。建議調(diào)整飲食習(xí)慣，保持飲食清淡、均衡，定時定量進食。

2. 腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌和有害菌失衡，有益菌減少，有害菌增多，會影響腸道的正常消化和吸收功能，導(dǎo)致消化不良和腹瀉?？梢匝a充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸易激綜合征等，這些疾病會影響胃腸道的正常功能。對于胃炎、胃潰瘍，可能需要使用奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片等抑制胃酸分泌的藥物，以及硫糖鋁混懸凝膠等保護胃黏膜的藥物。腸炎患者可能需要使用抗生素，如諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等。腸易激綜合征則需要綜合治療，包括調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)和藥物治療，常用藥物有匹維溴銨片等。

4. 精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能會影響胃腸道的神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)消化不良和拉肚子。此時需要調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢，必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。

5. 藥物副作用：某些藥物，如抗生素、非甾體抗炎藥等，可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致消化不良和腹瀉。如果是藥物引起的，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

總之，經(jīng)常消化不良拉肚子的原因較為復(fù)雜，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)、腸鏡等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于改善癥狀。