脾胃是我們?nèi)梭w比較重要的器官，需要重視起來(lái)。但是很多人并不是那么愛(ài)惜自己的身體，導(dǎo)致脾胃一直以來(lái)都不是太好。今天家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院副主任醫(yī)師趙小青，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下哪些因素不利于脾胃？

夏天天氣炎熱，吹空調(diào)會(huì)影響脾胃功能嗎？

夏天天氣炎熱，吹空調(diào)對(duì)脾胃功能沒(méi)有太大影響。夏天天氣炎熱的時(shí)候，空調(diào)溫度調(diào)節(jié)到二十五六度比較合適，這個(gè)溫度對(duì)人體比較舒適。但如果將空調(diào)溫度調(diào)至很低，甚至調(diào)節(jié)到二十度以下，并且穿著比較暴露，可能會(huì)損傷到人體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾胃功能受損。

吃西瓜會(huì)影響脾胃功能嗎？

適量食用西瓜，可以補(bǔ)充水分、糖分，增加食欲，對(duì)人體有益處。但西瓜屬于偏涼的食物，食用過(guò)多可能導(dǎo)致不利的后果。趙小青醫(yī)生認(rèn)為如果體質(zhì)偏濕偏寒的人，食用太多冰凍的西瓜，可能會(huì)傷害脾胃，引起夜尿增多，甚至出現(xiàn)腹瀉的情況。

哪些行為容易導(dǎo)致脾胃虛寒的產(chǎn)生？

脾胃虛寒大部分是由于后天失陽(yáng)引起的，以下行為可導(dǎo)致脾胃虛寒：1、飲食不節(jié)，包括時(shí)間不節(jié)和暴飲暴食，每天食入過(guò)多的食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重；2、喜食冰凍或寒涼的食物，夏天喜歡食用冰凍西瓜、喝冷飲，或經(jīng)常在空調(diào)房?jī)?nèi)，長(zhǎng)時(shí)間可導(dǎo)致陽(yáng)虛。

由此可見(jiàn)，要是想保護(hù)好脾胃的話，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食，但可以少食多餐。不要吃過(guò)于寒涼和辛辣刺激的食物，飯后一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這些對(duì)于脾胃都是很有好處的。