潰瘍性結(jié)腸炎屬于慢性的消化系統(tǒng)疾病，患者并不會(huì)有明顯的癥狀，這主要和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，患者必須要調(diào)整好飲食。

潰瘍性結(jié)腸炎如何正確飲食？

1、選擇合適的蔬菜和水果

生蔬菜和水果不容易被消化，在消化的過(guò)程中會(huì)引起腹脹以及胃部疼痛，被蒸熟的水果或者蔬菜耐受性比較好一些，不妨把蔬菜或者水果蒸一蒸吃。蛋白質(zhì)是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不良的蛋白質(zhì)會(huì)影響病情的恢復(fù)，盡量選擇無(wú)皮雞肉或者魚(yú)類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。潰瘍性結(jié)腸炎屬于炎癥性的疾病，患者可以選擇富含歐米伽三脂肪酸的深海魚(yú)，能夠減少炎癥因子。

2、不能吃太辛辣刺激性的食物

不節(jié)制的吃辛辣的食物會(huì)對(duì)發(fā)炎的結(jié)腸帶來(lái)慢性刺激，從而加重了身體不適感，飲食應(yīng)該以清淡容易消化為主，補(bǔ)充足夠的水分來(lái)保持體液，多吃一些富含低膳食纖維的食物比如香蕉土豆或者鱷梨來(lái)讓胃腸道功能恢復(fù)正常。另外要采取少量多餐的原則，每頓飯只吃七分飽即可，減慢吃飯的速度，避免狼吞虎咽，以免增加胃腸道系統(tǒng)的消化負(fù)擔(dān)。不妨準(zhǔn)備健康而且容易消化的小零食。

3、避免碳酸飲料或者咖啡

酒精或者濃咖啡會(huì)對(duì)胃部帶來(lái)一定的刺激，會(huì)加重炎癥反應(yīng)以及疼痛感。另外不能喝碳酸飲料會(huì)紊亂胃腸道中的氣體而誘發(fā)胃脹氣。除此之外也不能吃十字花科類的蔬菜，比如西蘭花或者花野菜和豆類等，以免加重其癥狀，這些食物不容易被消化?？刹扇〉蜕攀忱w維飲食，能夠減少腹部疼痛。

4、遠(yuǎn)離加工食品

加工食品為了能夠延長(zhǎng)保質(zhì)期，里面會(huì)加入乳化劑會(huì)誘發(fā)腸道發(fā)炎。避免吃油膩以及高糖的食物，以免加重腹瀉。另外也不能攝入太多的乳制品會(huì)增加胃腸道蠕動(dòng)和氣體，必須喝奶的話不妨選擇低脂或者無(wú)脂牛奶。

溫馨提示

患者要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，以免紊亂胃腸道蠕動(dòng)。若是結(jié)腸炎超過(guò)了一個(gè)星期還沒(méi)有緩解的話，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療，以免引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如腸穿孔或者便血。努力提高自身的抵抗力和免疫力，多吃綠葉蔬菜和水果，注意飲食上的衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣。