現(xiàn)在的人動(dòng)不動(dòng)就患上腸胃炎。原因最重要的是沒有良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣而引發(fā)的腸胃炎，然而腸胃炎的治療，絕大多數(shù)患者是采用藥物治療，然后通過一段時(shí)間的調(diào)理，腸胃炎就能得到恢復(fù)。而對(duì)于腸胃炎該吃什么水果好呢，許多朋友也想了解一下，下面我們就列舉一些腸胃炎可以吃的水果？并且告訴大家腸胃炎需要注意什么事項(xiàng)？

腸胃炎吃什么水果好呢？

1、黃色水果

腸胃炎的患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍S色的水果，因?yàn)槟攸S色水果中含的類胡蘿卜素是比較高的，也具有一定的抗氧化作用，對(duì)腸胃炎好。而黃色水果有哪些呢？比如說木瓜、哈密瓜、芒果等。

2、含維生素C的水果

腸胃炎也可以多吃一些含維生素C的水果像一些獼猴桃、橙子、檸檬這些水果對(duì)于腸胃炎都有一定的作用，不過不能多吃，因?yàn)橛幸恍┖幸欢ǖ乃嵝猿煞?，如果過多的食用就會(huì)引起胃酸過多，也不利于腸胃炎的治療，為此適當(dāng)?shù)爻砸恍┚托?。另外，楊梅也含有一定量的維生素C，不過楊梅有點(diǎn)酸不宜過量吃，適量吃些有健胃消食功效，同樣也適合腸胃炎食用。

胃腸炎要注意什么事項(xiàng)呢？

1、飲食有規(guī)律

腸胃炎的朋友在飲食上一定要學(xué)會(huì)控制，不能遇到自己喜歡吃的，就暴飲暴食，而遇到不喜歡吃的東西就一整天都沒有吃飯。這樣就容易造成胃功能的紊亂，長期如此就會(huì)引發(fā)腸胃炎或者是胃潰瘍。因此，在飲食方面，一定要做到按時(shí)按量，均衡飲食。

2、飲食要細(xì)嚼慢咽

患上腸胃炎的朋友在吃飯的過程中，一定要做到細(xì)嚼慢咽，不能大口吞咽。這樣才能減輕胃的負(fù)擔(dān)，并且有利于食物的消化。此外，我們要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，還有千萬不能吸煙和飲酒，對(duì)腸胃炎的恢復(fù)不利。

3、保持精神愉快

患上腸胃炎的朋友，在日常生活上要保持愉快的心情，不能因?yàn)榧膊《械奖瘋n郁，甚至是精神壓抑、恍惚。這樣更不利于疾病的恢復(fù)，還會(huì)加重病情，可能會(huì)從普通的腸胃炎轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼑?yán)重的胃病，這樣就更得不償失。

總而言之，腸胃炎這種疾病是容易治愈的，只要我們對(duì)自己充滿信心，在治療的同時(shí)要多加注意自己的飲食習(xí)慣，就能讓病情有所恢復(fù)。另外，我們要時(shí)刻保護(hù)我們的胃，這樣我們吃東西才能吃的飽，吃得香。