消化不良，相信大家應(yīng)該都知道，不少人因?yàn)橐灿兄姓羞^，當(dāng)犯病的時候，其實(shí)還是比較難受的，因?yàn)榧词故菦]怎么吃東西的時候，肚子也是感覺很脹，而一些比較嚴(yán)重的還會有惡心、頭暈、嘔吐的情況，并且長期如此的話，還會導(dǎo)致維生素缺乏、營養(yǎng)不良等多種問題，所以即便是對于這種多見的疾病，我們也要引起重視，及時采取措施。下面，我們首先來了解一下消化不良是怎么引起的。

消化不良怎么回事？

原因有很大，包括：經(jīng)常胡吃海喝、然后吃的還都是脂肪比較高、不易消化的食物，或者長期熬夜，也會導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，導(dǎo)致消化功能受到影響引起腸胃問題。此外，如果長期處于壓力過大、煩躁、生氣、焦慮的心理狀態(tài)也容易引起消化不良。最后還有一點(diǎn)，就是如果如果腸胃突然從溫暖的緩解中變成寒冷的環(huán)境中，血液的運(yùn)轉(zhuǎn)速度也會減少，從而會造成腸胃調(diào)節(jié)降低，這樣身體不能馬上調(diào)節(jié)過來，這樣就容易讓功能性消化不完全的情況產(chǎn)生。

那么，消化不良了怎么辦？

這個問題其實(shí)很簡單，主要分兩種，如果是癥狀比較輕的，并且只是偶爾出現(xiàn)的，那么，在飲食以及生活中適當(dāng)調(diào)整就行了，如果比較嚴(yán)重的又老是反復(fù)出現(xiàn)的，那么，就得去醫(yī)院治療了。

一、家庭調(diào)理：

1、首先，就是要避免上述那些誘因，不吃看到想吃的，就不管三七二十一，使勁吃，然后就是那些不易消化的、油炸的、高脂肪、辛辣刺激的食物要少吃。然后吃完后，不要馬上躺下來或坐著，可以走動走動，促進(jìn)消化。

2、然后，就是學(xué)會管理、調(diào)整自己的一個心理狀態(tài)，不要一點(diǎn)事情，就控制不住自己，如果心里有事，壓力比較大，可以找信任的人述說、發(fā)泄。

3、最后，這個疾病是因?yàn)槌远嗔艘鸬?，所以我們也可以多吃一些有助消化的食物，比如山楂、檸檬、香蕉、酸奶、蘋果等。

二、常規(guī)治療

1、一般來講，這疾病，并不是什么大問題，所以多是通過一些藥物治療就可以了。但是藥物治療也是有講究的，不能亂用，一方多用，因?yàn)槊總€人導(dǎo)致的病因、身體素質(zhì)、癥狀都是不同的。

2、關(guān)于這類疾病的藥物治療有很多，所以具體怎么選，還得看情況，像如果是以上腹痛、反酸、燒心為主要癥狀的患者，可以通過抑制胃酸分泌藥進(jìn)行治療，而如果是以上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者，那么，是可以通過一些促胃腸動力藥來治療。而對于是 Hp陽性的功能性消化不良患者，那么，治療的話，主要就是以根除幽門螺桿菌感染為主要原則了。

上述就是關(guān)于消化不良的原因以及解決方法的介紹，希望可以幫到你。