功能性的消化不良是一種會(huì)讓病人出現(xiàn)腹脹，腹痛，惡心等情況的疾病，而且這種疾病就算被治愈了，那么在以后還是會(huì)有復(fù)發(fā)的可能的，而且復(fù)發(fā)情況還比較高，而大家應(yīng)該做的就是了解功能性消化不良的因素，在平時(shí)小心這些情況的產(chǎn)生。

為什么會(huì)總是消化不良？原來是這3個(gè)因素在作怪！

1、不良的習(xí)慣造成

如果你在平時(shí)總是有飲食不規(guī)律，暴飲暴食，比較喜歡吃高鹽的，高油的，辛辣食物等，這些情況都會(huì)給人的胃腸造成刺激，從而讓胃腸粘膜受到損傷，給病人的消化功能造成影響，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣的話，那么就很容易讓人出現(xiàn)功能性消化不良情況了。所以如果你現(xiàn)在的飲食也是這種習(xí)慣，那么就要馬上改正過來了。還有就是如果你平時(shí)沒有一個(gè)規(guī)律的休息時(shí)間，每天都熬夜加班的話，那么人體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題就會(huì)給消化造成影響，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引來腸胃病。所以想要避免腸胃病產(chǎn)生和加重，就要改掉這些不良習(xí)慣。

2、受到環(huán)境溫度的影響

如果腸胃突然從溫暖的緩解中變成寒冷的環(huán)境中，血液的運(yùn)轉(zhuǎn)速度也會(huì)減少，從而會(huì)造成腸胃調(diào)節(jié)降低，這樣身體不能馬上調(diào)節(jié)過來，這樣就容易讓功能性消化不完全的情況產(chǎn)生。所以盡量不要讓腸胃受到環(huán)境溫度變化的影響，而且也不要吃過于生冷的食物，像冰淇淋，冰鎮(zhèn)飲料等都不要吃。尤其是腸胃本來就不好的人更不能吃這樣的食物了。

3、精神和心理受到不良的刺激

如果人長(zhǎng)時(shí)間的在焦慮，抑郁的狀態(tài)中，那么不光自己沒有自信，其承受的壓力也比較大，這樣就很容易給內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)系統(tǒng)造成影響，從而就會(huì)讓功能性消化不良情況產(chǎn)生。所以想要避免消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，就讓自己的精神，心理情況平穩(wěn)，不要有刺激問題的產(chǎn)生。

以上這3大因素是會(huì)造成消化不良情況產(chǎn)生的，想要避免這個(gè)問題的產(chǎn)生，那么大家就要避免這類情況出現(xiàn)，尤其是消化功能已經(jīng)不良的人，更應(yīng)該注意這方面的問題。而在飲食上病人也要小心進(jìn)行，不要吃辛辣的，過硬的等食物。