老年人時常會感覺沒胃口，消化差，拉不出。有時還會感覺腸胃不舒服等問題。上了年紀，消化系統(tǒng)確實是一個容易出毛病的地方。家庭醫(yī)生在線特別邀請到中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院內(nèi)科副主任，消化肝病?？浦魅握部〗淌诮獯鹄夏耆讼到y(tǒng)發(fā)生的常見問題。

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院內(nèi)科副主任 消化肝病?？浦魅握部〗淌?/strong>

家庭醫(yī)生在線：老年人消化功能下降建議服用益生菌嗎？

詹俊教授：益生菌是我們這幾年，消化界比較重視的就是FMT，我就有時候開玩笑一句，大家就是一窩蜂上去，菌群是很重要的，體內(nèi)穩(wěn)定的因素，益生菌是對機體有用的細菌，對機體有幫助的，但它畢竟是一種藥，如果從我個人講，我還是堅持那句話，能不吃藥就盡量不吃藥，當(dāng)然益生菌，包括一些簡單的酸奶，酸奶對機體有好處，它其實就是乳酸桿菌，可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，益生菌可以，但是我不主張濫用。

家庭醫(yī)生在線：老年人吃水果對改善胃口有幫助嗎？

詹俊教授：吃水果要看每個人，有的人如果胃酸有些缺乏，吃一些酸一些的，可能會有改善。但是有些人不喜歡吃酸的，我自己就不喜歡，那吃我可能會更不舒服一點，就是因人而異，水果其實永遠來說，水果是安全的。

家庭醫(yī)生在線：有哪些食物會影響老年人的胃口？

詹俊教授：過冷的東西會影響的，因為它是會引起收縮，引起我們消化腺的分泌，所以我為什么要均衡，包括不要一下子吃的太冷太熱的。因為有些不好的習(xí)慣，汕頭那邊就很喜歡吃熱的，甚至把整個食道黏膜都燙傷的，廣東有些老人家，一回來就喜歡喝冰凍的東西，這兩個極端都不好，我倒是傾向于喝一點冷開水，或者是喝點茶也不要太燙，這個是要的。