一、起床后的警示信號

1、早晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾??；

2、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；

3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有??；

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

二、照鏡時的警示信號

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常：

1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；

2、臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；

3、眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；

4、眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；

5、眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

三、刷牙時的警示信號

1、刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

2、如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。