寶寶逐漸長(zhǎng)大，接觸到的食譜也越來越多樣化，有時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀，為了讓孩子吃得健康，有些難以消化的食物就盡量不要讓孩子吃。下面就一起來看看哪些食物最難消化。

1、油炸食品

炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說過，“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會(huì)引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等?！倍⒆幽c胃功能沒那么強(qiáng)大，所以也應(yīng)該少吃或不吃油炸食物。

對(duì)策：

雖然油炸食物難以消化又不健康，但偏偏是小朋友們喜歡的零食。建議媽媽們不妨用其他食物代替，可以用烘焙點(diǎn)心例如餅干、小蛋糕來作為零食給小朋友吃。

2、辛辣食物

紅辣椒或胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會(huì)有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會(huì)遭受其他的副作用。

對(duì)策：

對(duì)于腸胃不好或是身體燥熱的人來說，如果實(shí)在拒絕不了辛辣食物的誘惑，不妨選擇一些微辣的食品，少吃青、紅辣椒。而寶寶的話，也盡量不要喂食辛辣食物。

3、巧克力

小朋友大量食用巧克力不但會(huì)帶來多余的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以內(nèi)的小朋友是不適宜食用巧克力的。

對(duì)策：

在巧克力品種的選擇上，最好是黑巧克力。這是因?yàn)?，黑巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、銅等多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。

3歲之后的小朋友如果要食用巧克力，應(yīng)該在飯后或飯前兩小時(shí)吃為宜，而且每個(gè)星期只能吃1-2小塊巧克力。

4、柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會(huì)造成腹瀉。

對(duì)策：

柑橘汁含有大量的維生素C，適宜經(jīng)常飲用，只要選對(duì)飲用的時(shí)間就不用擔(dān)心刺激食道的問題了。飲用柑橘汁之類酸果汁的最佳時(shí)間是進(jìn)餐時(shí)，或者在兩餐之間。

中醫(yī)推拿治療小兒消化不良

手法：推法，指揉法，掌摩法，掌揉法。

取穴及部位：脾土穴、腕陰陽(yáng)穴、三關(guān)穴、六腑穴、四橫紋穴、外勞宮穴、腹陰陽(yáng)穴、足三里穴。

操作方法及要求：①清脾土穴：使患兒掌心向上，醫(yī)者用指推法，自患兒拇指的近端推向遠(yuǎn)端，稱之為“清脾土”，三百下。

②補(bǔ)脾土穴：先用“清脾土穴”的方法對(duì)患兒進(jìn)行治療，接著再用“補(bǔ)脾土穴”的方法，稱之為“先清后補(bǔ)”。

③分推腕陰陽(yáng)穴：約一百下。

④推三關(guān)穴：約二百下。

⑤退六腑穴：約六百下。退六腑穴的次數(shù)要比推三關(guān)穴的次數(shù)多，因?yàn)槭恰笆撤e夾熱”。

⑥推四橫紋穴：四橫紋穴有兩種不同的位置，是四個(gè)穴位的總稱。在這里所說的位置是在食指、中指、無名指、小指的掌指關(guān)節(jié)掌側(cè)橫紋處。醫(yī)者以推法，依次分別在上述部位進(jìn)行治療，約數(shù)分鐘。

⑦揉外勞宮穴：外勞宮穴正對(duì)掌心勞官穴處。醫(yī)者用一般作順時(shí)針方向的指揉數(shù)十下。