最近的天氣變化無常，很容易導(dǎo)致急性胃炎，因此我們要做好預(yù)防措施。那么，該如何做好預(yù)防工作呢？莫慌，五大妙招助你預(yù)防急性胃炎，讓你的健康妥妥的。

急性胃炎的危害有哪些

危害1、腹痛：輕度病人無腹痛或僅有腹部不適。一般有輕度至中度腹痛，系左下腹陣痛，可涉及全腹有能一便意一便后緩解的規(guī)律。

危害2、結(jié)腸癌：約5%病例發(fā)生癌變大量便血：指短時間內(nèi)大量腸出血，伴有脈博增快，血壓降及血色除低，需要輸血治療。

危害3、腹瀉：因炎癥刺激所致，程度輕重不一，腹瀉為本病最主要癥狀。輕者每天3—4次，呈軟便或糊狀便，可混有粘液和膿血；重者數(shù)十次或腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。

危害4、中毒性擴張：這是本病的一個嚴重病發(fā)癥，多發(fā)生在全結(jié)腸炎的人，死亡率可高達44%，易并發(fā)腸穿孔。

危害5、腸狹窄：臨床一般無癥狀，嚴重時可引起腸阻塞，在本病出現(xiàn)腸狹窄時，要警惕腫瘤。

危害6、便秘：大便秘結(jié)4—5日排便一次，糞便如羊屎樣，甚則不吃瀉藥不能通便。

危害7、其他癥狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷，嚴重者有可發(fā)熱，心跳加速，以及衰弱，貧血，失水，電解質(zhì)平衡推敲和營養(yǎng)障礙等表現(xiàn)。

預(yù)防急性胃炎的方法

1、 防止病從口入

急性腸胃炎都是起因于食物，因此嚴把食物衛(wèi)生關(guān)是預(yù)防此病的關(guān)鍵。

搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開，進食前要重新燒熟燒透。飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等都是應(yīng)注意的有效預(yù)防措施。

2、 飲食清淡

通常在下痢或嘔吐平息后的數(shù)小時到一天內(nèi)，你便可以開始進食，但需慢慢來，因為受過傷害的胃現(xiàn)在仍虛弱。

先從易消化的食物開始，可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。

應(yīng)該如此遵循l—2天，好讓胃有時間恢復(fù)正常。

3、 用醋和大蒜消毒

如果你外出吃飯，為防止可能的危險，你可以向服務(wù)員要一碟醋和幾瓣蒜，蘸著醋就著大蒜結(jié)束這頓飯會給你的健康上一份保險。

4、 不要急于止瀉

下痢表示你的體內(nèi)正試著排出毒素。在某些情況，服用止瀉劑可能干擾體內(nèi)對抗感染的能力。

因此，最好順其自然，讓腸內(nèi)有害的細菌排出體外。如果你覺得有必要服用藥物，請先向醫(yī)師咨詢。

5、 補充液體

如果你不幸被細菌感染，這些細菌刺激你的腸道，并藉由上吐下瀉，使你損失許多水分。此時，你需要多喝液體，以防止虛脫。白開水足最佳的補充液，其次是其他透明的液體，例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以，但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反復(fù)地互倒。補充水分時，勿一口氣全吞下，以免又引發(fā)嘔吐。