年底將至，各種聚會紛紛而來，大魚大肉更是少不了，這時候很容易引起消化不良，給腸胃造成負擔。同時消化不良會引起很多的腸胃疾病，如腹痛：因為胃腸道里的食物長時間的不能消化，導致產(chǎn)生腹痛、嘔吐，嚴重的話我們只是簡單的吃一些藥是不能解決的。此外，消化不良還會引起腹瀉，很多人只是吃一些止瀉藥來制止，但是長時間的腹瀉會導致脫水。那么，消化不良吃什么好？以下小編來為你介紹17種飲食小偏方。

捍衛(wèi)你的腸道健康  17種飲食小偏方幫你趕走“消化不良”

1、小蘇打

可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁，然后趁熱慢慢的服用。

2、薄荷茶

薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預防消化不良的情況。另外，這種飲品并沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。

3、大蒜

將新鮮的大蒜搗碎之后加入飯菜之中一起服用。

4、小茴香

小茴香可直接將這種食物泡水服用。

5、水果

在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。

6、茴香子

每天在吃完飯之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能夠有效促進食物消化。

7、萵苣

無論是是什么類型的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化不良的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然后服用水就可以了。

8、杏仁

將杏仁去皮之后服用，或者是在溫熱的牛奶之中添加一些杏仁油飲用，這樣能夠有效的緩解身體出現(xiàn)消化不良的情況。這主要是因為杏仁之中含有豐富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進行蠕動，這樣不僅能夠有效的促進食物消化，還能夠達到預防便秘的作用。

9、蛋黃油

將雞蛋煮熟子后留下蛋黃，研磨成為粉末之后放過鍋中熬煮，直到出現(xiàn)蛋黃油。每天分兩次服用適量，五天為一個療程，大約在一兩天之后就會出現(xiàn)大便得到有效緩解的情況，一個療程之后就能夠有效的痊愈。

中醫(yī)名著上面記載，蛋黃油能夠有效的保健脾胃，從而促進腸胃分泌胃酸，不僅能夠治療消化不良的情況，同時還能夠治療嘔吐。另外，如果身體差長時間消化不良導致脾胃虛弱，那么服用之后也能夠很好的保健身體。

10、茶葉

將茶葉進行煎煮，然后每天服用四次，不過需要根據(jù)不同的年齡段來適當?shù)母淖兎玫拇螖?shù)。如果孩子出現(xiàn)了腹瀉的情況或者是消化不良的情況，茶水是一個非常不錯的治療方法?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，茶葉能夠有效的達到益菌的作用，所以特別是治療中毒性消化不良效果很好。

11、八種消食組合

將山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子以及麥芽準備好，然后細細的研磨成為粉末，攪拌均勻之后加入適量的清水制作策劃能夠為藥丸，也可以適當?shù)脑黾右恍┓涿蹃硪黄鹬谱?，這樣能夠有效的改善口味。

12、酸牛奶

在牛奶之中加入適量的乳酸也，這樣制作而成的段奶牛不僅能夠有效的幫助身體促進消化，同時還能夠有效的治療胃腸炎。

13、炒奶糕

將奶糕煎炒之后就會變成炭化糊精，這種物質(zhì)能夠有效的吸收腸道之中的水分，對于止瀉以及促進消化效果都是很好的。

14、脫脂奶

將牛奶之后去除脂肪，這樣制作而成的脫脂奶非常的適合那些出現(xiàn)消化不良或者腹瀉的嬰幼兒服用。

15、焦米湯

將大米洗干凈之后晾干，然后干炒成為焦黃色，然后用這個米進行熬煮成粥。這樣制作而成的米湯能夠有效的促進消化，如果孩子出現(xiàn)嚴重的消化不良的情況，那么服用焦米湯能夠很快的恢復健康。

16、胡蘿卜汁

將胡蘿卜搗碎之后加入適量的清水進行熬煮，然后用紗布進行過濾。放入鍋中加入蔗糖一起熬煮，這樣獲得的胡蘿卜汁特別適合那些小兒消化不良的患者服用。

17、蘋果泥

將熟透的蘋果洗干凈之后制作成為泥狀，然后放入淡茶水之中混合。蘋果之中含有的纖維比較的纖細，所以對腸道的刺激也是比較小的。另外，蘋果之中含有的果膠以及堿性比較多，這樣就能夠在我們的腸道之中達到吸附以及收斂的作用，特別是對一歲以上的孩子出現(xiàn)消化不良的情況治療效果更好。