慢性胃炎最常見的癥狀是上腹疼痛不適和飽脹，其特點是飯后這些癥狀加重，空腹時反而舒服，此外噯氣、吐酸、食欲不振、乏力也較多見，上消化道出血亦不可忽視。那么，慢性胃炎吃什么好呢？一起來看下吧。

1、飲酒

長期飲用烈性酒，對胃黏膜細(xì)胞造成損傷，酒的濃度越高，則損傷作用亦越強(qiáng)。急性過量飲用酒能使胃黏膜充血、水腫甚至糜爛，產(chǎn)生急性胃炎。

2、吸煙

過量吸煙是慢性胃炎發(fā)病因素之一。煙草的主要有害成分尼古丁，刺激胃黏膜，產(chǎn)生有害作用；煙草中煙堿可引起惡心。

3、藥物因素

長期、過量服用對胃黏膜有刺激的藥物，也可造成慢性胃炎的發(fā)生。如：阿司匹林、消炎痛、保泰松、強(qiáng)的松等。

4、飲食因素

經(jīng)常不規(guī)律地進(jìn)食、過冷過熱飲食、暴飲暴食、過多食用辛辣食物（如辣椒、胡椒）等都易剌激胃黏膜形成慢性炎癥。

5、鼻腔、口腔、咽部慢性炎癥

鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染性病灶，如齒槽溢膿、扁桃體炎，鼻竇炎等，細(xì)菌或其毒素吞入胃內(nèi)，對胃造成長期慢性刺激，可引起胃黏膜炎癥。

胃炎吃什么好呢？

1、白芍石斛瘦肉湯

用料：豬瘦肉200克，白芍10克，石斛10克，猴頭菇 1個、胡蘿卜1個。

制法：瘦豬肉、胡蘿卜切塊，白芍、石斛、猴頭菇洗凈。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮1～2小時，調(diào)味即成。

功效：益胃養(yǎng)陰止痛。適用于煩躁、消瘦、食欲不佳、便秘的患者。

2、鯽魚湯

用料：鯽魚2條，草豆蔻3克，陳皮3克，薏米60克，生姜2片。

制法：將草豆蔻搗爛，放入洗凈的魚腹內(nèi)，將魚與陳皮、薏米、生姜一齊放入鍋，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1小時。

功效：化濕醒脾。適用于上腹疼痛、消瘦、食欲不佳、舌苔膩的患者。

3、豬肚胡椒湯

用料：豬肚1只，胡椒9～15克。

制法：將豬肚洗凈，胡椒粉碎后放入豬肚內(nèi)，用線扎緊豬肚口，加清水適量，武火煎沸后，文火煮1～2小時，調(diào)味即成。

功效：溫胃散寒。適用于胃部隱痛、手足不溫的患者。