惡心和嘔吐（nausea and vomiting）是臨床上最常見的癥狀之一，惡心、嘔吐可由多種迥然不同的疾病和病理生理機制引起，兩者可或不相互伴隨。惡心是人體一種精神活動，多種因素可引起惡心，病毒性急性胃腸炎，細菌性急性胃腸炎，急性病毒性肝炎等，闌尾炎，膽囊炎，腹膜炎，急性輸卵管，盆腔炎等都是引起惡心的病因。那么，惡心與嘔吐的飲食保健如何進行？

在飲食上注意采取清淡易消化的食物，飲食多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。