小兒消化不良是目前最常見的一種小兒消化道疾病，引起消化不良原因有很多，因?yàn)橐徊糠旨议L對(duì)小兒消化不良缺乏認(rèn)識(shí)了解，當(dāng)孩子出現(xiàn)癥狀時(shí)不重視，放置最終造成營養(yǎng)不良的嚴(yán)重后果。那么，怎樣預(yù)防小兒消化不良呢？

怎樣預(yù)防小兒消化不良

預(yù)防一、預(yù)防小兒消化不良首先就應(yīng)該從小就讓孩子養(yǎng)成注意衛(wèi)生的好習(xí)慣，包括養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮等等各種衛(wèi)生習(xí)慣。

預(yù)防二、預(yù)防小兒消化不良還需要注意孩子腹部保暖問題，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)應(yīng)盡量減少呼吸道感染。

預(yù)防三、其次就是要幫助孩子克服偏食的習(xí)慣，注意營養(yǎng)全面性。孩子日常的食物的葷素配合要適當(dāng)，堅(jiān)決克服以零食為主的壞習(xí)慣。同時(shí)還要注意，要絕對(duì)避免孩子接觸濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強(qiáng)烈刺激性食物。

預(yù)防四、應(yīng)付小兒消化不良，讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，喂養(yǎng)要定時(shí)、定量。使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對(duì)較大的幼兒應(yīng)鼓勵(lì)其養(yǎng)成自動(dòng)取食習(xí)慣。

預(yù)防五、注意保持好小兒的食欲。要保持小兒好的食欲，必須注意進(jìn)食環(huán)境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進(jìn)食；注意不要強(qiáng)迫進(jìn)食或?qū)π猴嬍诚拗七^嚴(yán)；不要飯前吃糖果。避免進(jìn)食時(shí)小兒過于疲憊或精神緊張。食物的色、香、味要有一定吸引力。因?yàn)橹挥性谟惺秤那闆r下，進(jìn)食才最為有益。

預(yù)防六、要密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。這樣做的目的是因?yàn)橄涣紝儆谙兰膊。霰匾南罆惩▽?duì)于預(yù)防消化不良有著積極的作用。

小兒消化不良的食療方多種好方法

臨床按便秘的伴隨癥狀不同，將其分為暫時(shí)性 便秘和習(xí)慣性便秘兩種。前者較常見，多因飲食停滯，燥熱內(nèi)結(jié)，或熱性病后耗傷津液造成 ，治療宜清熱通便；后者多因脾胃虛弱所致，治療宜健脾運(yùn)脾，滋潤通便。

積熱便秘 特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等 癥。治宜清熱潤腸。

（1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

（2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁），白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。

（3）松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

（4）每日早晚空腹食蘋果半個(gè)～1個(gè)。

（5）番瀉雞蛋湯：番雞葉5～10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗中 攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

（6）黃豆皮100克，水煎服，日3次。

（7）蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。