預(yù)防急性腸炎要從其病因入手，根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，車國祥明確指出，引發(fā)急性腸胃炎的主要原因有不潔的飲食、病菌感染以及藥物刺激等等，關(guān)于急性腸胃炎的預(yù)防可能很多人不了解，下面我們就來對急性腸胃炎的預(yù)防方法進(jìn)行介紹。

　　急性腸炎的5大預(yù)防方法

　　1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　許多急性腸胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，盡量避免病菌侵害。

　　2、避免藥物刺激

　　許多患者在發(fā)病前服用過非甾體類抗炎藥(阿司匹林等)，這類藥物會對我們的胃黏膜造成損傷，應(yīng)盡量避免服用。

　　3、注意飲食衛(wèi)生

　　大家一定要避免進(jìn)食腐壞變質(zhì)的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加熱后再食用。

　　4、避免進(jìn)食生冷刺激的食物

　　夏季是急性腸胃炎的高發(fā)期，由于天氣炎熱，大家都喜歡吃一些涼爽的食物或飲品，這些因素往往會刺激我們的胃腸粘膜，引起急性發(fā)病，應(yīng)盡量避免。

　　5、急性腸炎最怕脫水

　　一旦得了急性腸胃炎，應(yīng)該盡量臥床休息，并且口服葡萄糖、電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。專家指出，脫水是諾如病毒胃腸炎的主要死因，因此，防止脫水是最重要的環(huán)節(jié)。對嚴(yán)重病例，尤其是幼兒及體弱者應(yīng)及時輸液或口服補(bǔ)液，以糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)。

　　補(bǔ)水也要注意，不要一味的喝白開水。最好飲用含適當(dāng)鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補(bǔ)液鹽也可買回自己沖服。

　　急性腸炎飲食調(diào)理

　　一般在急性腸胃炎后5~7天內(nèi)，根據(jù)每個患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開始正常飲食，并注意休息。