一到夏天患有急性腸胃炎的人就急劇增多，那急性腸胃炎應(yīng)該怎么預(yù)防呢?首先，我們要清楚，幾乎所有疾病的發(fā)生，都在人體抵抗力低下的時(shí)候。天氣炎熱，人的睡眠質(zhì)量不高，食欲較差，進(jìn)出空調(diào)房的一冷一熱，都會(huì)使身體抵抗力下降。急性胃腸炎預(yù)防辦法是大家得積極把握的，正確把握急性胃腸炎預(yù)防辦法，能夠幫助大家正確的預(yù)防并控制疾病的發(fā)生，通常急性胃腸炎預(yù)防辦法有很多，如下便是專家對(duì)急性胃腸炎預(yù)防辦法做出的分析。

　　嚴(yán)防病從口入

　　急性腸胃炎都是起因于食物，因此嚴(yán)把食物衛(wèi)生關(guān)是預(yù)防此病的關(guān)鍵。搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開，進(jìn)食前要重新燒熟燒透。飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等都是應(yīng)注意的有效預(yù)防措施。

　　用醋和大蒜消毒

　　如果你外出吃飯，為防止可能的危險(xiǎn)，你可以向服務(wù)員要一碟醋和幾瓣蒜，蘸著醋就著大蒜結(jié)束這頓飯會(huì)給你的健康上一份保險(xiǎn)。

　　補(bǔ)充液體

　　如果你不幸被細(xì)菌感染，這些細(xì)菌刺激你的腸道，并藉由上吐F瀉，使你損失許多水分。此時(shí)，你需要多喝液體，以防止虛脫。白開水足最佳的補(bǔ)充液，其次是其他透明的液體，例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以，但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個(gè)杯子將汽水反復(fù)地互倒。補(bǔ)充水分時(shí)，勿一口氣全吞下，以免又引發(fā)嘔吐。

　　不要邊走邊吃

　　因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。