腸炎對于現(xiàn)代都市人來講并不少見，工作生活的壓力，加上不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常讓很多人患上不同類型的腸道疾病，尤其是腸道炎癥。慢性腸炎是一種常見的腸道疾病，多因誤食受病原微生物感染的食物而引起的腸粘膜慢性炎癥。

　　慢性腸炎是一種慢性疾病，癥狀模糊不明顯，表現(xiàn)不突出，再加上治療時間比較長，對患者的生活工作造成很大的影響。本病多由急性腸炎遷延或反復(fù)發(fā)作而形成，病程多在2個月以上。長期過度疲勞、過度精神緊張、情緒激動、營養(yǎng)不良等都可能成為慢性腸炎的誘因。

　　那么該如何進(jìn)行慢性腸炎的腸道養(yǎng)生保健呢？

　　1、慢性腸炎的病人大多由于疾病的虛耗，都會身體虛弱，抵抗能力差，尤其是胃腸道容易并發(fā)感染，所以需要注意飲食衛(wèi)生，不吃堅(jiān)硬、生冷或者編制的食物。禁止喝酒、抽煙以及使用辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

　　另外，患者應(yīng)當(dāng)密切留意自己對各種食物的適應(yīng)性，注意不能墨守陳規(guī)，注意個體差別。如果服用一些不應(yīng)對腸道造成影響的食物后腹瀉或其他癥狀加重，就要立即停用。

　　2、平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力，可以采取打太極、散步、慢跑、游泳等中低強(qiáng)度的運(yùn)動，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)然對于體育鍛煉，患者必須持之以恒，兩天打漁三天曬網(wǎng)是不會有實(shí)質(zhì)成效的。

　　3、患者要注意保暖，避免受寒。特別是對于腹部的保暖更要注意。

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