日前，中國(guó)癌癥病學(xué)協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)交流研討會(huì)在京舉行。數(shù)據(jù)顯示，除了基因遺傳之外，環(huán)境污染、生活壓力大、不良飲食習(xí)慣等生活細(xì)節(jié)，成為癌癥發(fā)病的重要誘因。

　　癌癥誘發(fā)外因占主導(dǎo)

　　最新研究數(shù)據(jù)表明，80％～90％癌癥是由環(huán)境因素所誘；35%為食物因素所引起；吸煙、飲酒為癌癥主要危險(xiǎn)因素；約有30%以吸煙為病因；有5%的癌癥由職業(yè)和環(huán)境中化學(xué)致癌劑導(dǎo)致；有2%為遺傳因素。

　　癌癥誘發(fā)內(nèi)因：癌癥性格

　　誘發(fā)癌癥除了遺傳、環(huán)境等外在因素外，還有一些內(nèi)在因素，就是人們常說(shuō)的“癌癥性格”，“癌癥性格”的人特別容易抑郁、心情低落，容易慢性疲勞，這雖然并不會(huì)直接致癌，但它往往以一種慢性的持續(xù)性刺激來(lái)影響和降低機(jī)體免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。

　　癌癥性格的具體表現(xiàn)

　　性格內(nèi)向，表面上逆來(lái)順受、毫無(wú)怨言，內(nèi)心卻怨氣沖天、痛苦掙扎，有精神創(chuàng)傷史;情緒抑郁，好生悶氣，但不愛(ài)宣泄;生活中一件極小的事便可使其焦慮不安，心情總是處于緊張狀態(tài);表面上處處犧牲自己來(lái)為別人打算，但內(nèi)心又不情愿;遇到困難，開(kāi)始時(shí)不盡力去克服，拖到最后又要做困獸之斗;害怕競(jìng)爭(zhēng)、逃避現(xiàn)實(shí)，企圖以姑息的方法來(lái)達(dá)到虛假和諧的心理平衡。

　　對(duì)于癌癥性格的人來(lái)說(shuō)，由于精神抑郁等消極情緒長(zhǎng)期作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào)，使機(jī)體的免疫功能受到了抑制，機(jī)體間的平衡被打破，使癌細(xì)胞突破免疫系統(tǒng)的防御，形成癌癥。相反，性情開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊、坦蕩豁達(dá)的人就很少得癌癥。

　　對(duì)癥“吃菜”，預(yù)防癌癥

　　既然了解了癌癥的誘發(fā)因素，再結(jié)合不同癌癥的癥狀，那么就該對(duì)癥著手預(yù)防。研究表明，常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，大家不妨對(duì)癥“吃菜”。

　　1、番茄——前列腺癌、乳腺癌

　　番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌，激活淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的溶解作用。它又是很強(qiáng)的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對(duì)胃癌、肺癌有預(yù)防作用。

　　2、胡蘿卜、南瓜等蔬菜——肺癌

　　胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的胡蘿卜素則能夠通過(guò)清除體內(nèi)自由基，預(yù)防肺癌的發(fā)生。綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類(lèi)黃酮類(lèi)化合物能顯著增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞功能，提高機(jī)體免疫力，也有較強(qiáng)的抗癌功效。

　　3、茭白、芹菜等——大腸癌

　　茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜，進(jìn)入腸道后，可加快其中食糜的排空速度，縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留時(shí)間，促進(jìn)膽汁酸排泄，對(duì)預(yù)防大腸癌極為有益，普通人每天要吃一斤。

　　溫馨提醒：作為健康人群，普通人應(yīng)該盡量多吃蔬菜，每天攝入500—1000克各類(lèi)蔬菜，才能夠起到防病、保健作用。對(duì)于癌癥病人，在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況，適當(dāng)多食用相應(yīng)的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的輔助治療作用。

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