現(xiàn)代女性“私處”易得腫瘤

　　目前，越來越多的都市女性抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等，再加上精神壓力巨大等不健康的生活方式，將成為城市女性的“紅顏殺手”，在誘發(fā)多種婦科疾病的同時(shí)，導(dǎo)致了乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等惡性腫瘤。

　　女性，是嬌艷如花的稱號(hào)。但是，因?yàn)樯畈灰?guī)律、飲食不健康、缺乏鍛煉等原因，使得這如花艷麗的人群不斷遭受腫瘤的侵襲。特別是女性的“私處”疾病易導(dǎo)致腫瘤。那么，女性都有哪些容易“誘惑”腫瘤的“私處”疾病呢？女性應(yīng)該如何防癌？

　　五種女人“專屬病”的致癌排行榜

　　1、宮頸糜爛致癌幾率：★★★★★

　　據(jù)資料統(tǒng)計(jì)表明，因?qū)m頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病得宮頸癌者的幾率高7-12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認(rèn)真治療，直到徹底治愈。

　　2、 乳腺增生致癌幾率：★★★★

　　乳腺增生有多種，乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，都是乳腺的良性病變，但其中有一部分可以轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒浴?/P>

　　3、子宮肌瘤致癌幾率：★★★

　　這是中年女性常見的一種婦科良性腫瘤，越來越有年輕化的趨勢(shì)。子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，也有部分人可能演變?yōu)閻盒阅[瘤。

　　4、子宮內(nèi)膜增殖致癌幾率：★★

　　有研究表明，子宮體癌是我國癌癥發(fā)病率明顯上升的病癥之一。子宮內(nèi)膜增殖屬一種良性病變，是由于大量雌激素刺激子宮內(nèi)膜所致，表現(xiàn)為不規(guī)則的多量的異常子宮出血。這種病變有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能。

　　5、外陰色素痣致癌幾率：★★

　　外陰色素痣是發(fā)生于外陰皮膚上的黑色斑點(diǎn)，有的光滑、有的粗糙，有的可有毛發(fā)生長。外陰色素痣比身體其他痣更容易惡變，這是因?yàn)橥怅幉糠殖Ｊ苣Σ梁痛碳?，又因色素痣?duì)性激素的刺激作用較為敏感，往往在青春期和妊娠期增大、變黑。

　　女性該怎樣預(yù)防癌癥的發(fā)生

　　1.拋棄潔癖 講究衛(wèi)生極為重要，但過度干凈會(huì)減弱人體對(duì)細(xì)菌的敏感度，反而使得病菌在體內(nèi)大肆繁殖。

　　2.遠(yuǎn)離碳酸飲料 碳酸飲料會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他骨骼問題。

　　3.服用葉酸 葉酸是女性最需要的6種物質(zhì)之一，懷孕期間缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天疾病。攝入足夠的葉酸可以預(yù)防與年齡有關(guān)的視網(wǎng)膜退化。

　　4.不要太瘦 太瘦的女性可能不易懷孕，同時(shí)更易患骨質(zhì)疏松癥。

　　雖然不能太瘦，但也要當(dāng)心腹部贅肉，臃腫的腹部可能暗藏健康隱患，是卵巢癌的一個(gè)前兆，所以，對(duì)腹部贅肉一定要多加注意。

　　5.不要吸煙 吸煙女性患宮頸癌的概率是不吸煙女性的兩倍。

　　6.曬太陽 多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被認(rèn)為是當(dāng)今導(dǎo)致女性不孕的最常見原因。通過維生素D進(jìn)行治療有助于預(yù)防上述疾病。維生素D的主要來源是陽光。但不要曬日光浴，可以每天在陽光下步行至少20分鐘。

　　7.多吃香蕉 1/4的中年女性患有抑郁癥和其他心理疾病，其中一個(gè)原因是缺乏氨基酸——色氨酸，我們只能從食物中獲取色氨酸，尤其是凝乳酪、李子和香蕉等。

　　8.早生孩子 女性應(yīng)在30歲以前生孩子，這可降低患乳腺癌的幾率。

　　9.堅(jiān)持鍛煉 經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉(如舉啞鈴)可以加強(qiáng)身體肌肉力量，避免背部疼痛，令身材更加婀娜多姿。

　　10.保持規(guī)律的性生活 經(jīng)常體驗(yàn)到性高潮的女性可以令她們看上去比同齡人年輕6歲。性生活還能提高免疫力。

　　溫馨提示：保持生活規(guī)律，飲食健康，心情愉悅，適量鍛煉才能有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。