男人防前列腺癌得做到8點(diǎn)
英國(guó)癌癥研究所最新發(fā)布的新聞公報(bào)稱(chēng),該所科學(xué)家最近開(kāi)發(fā)出一種新的血液檢測(cè)手段,可利用基因活動(dòng)的特點(diǎn)快速檢測(cè)出前列腺癌癥患者病情的嚴(yán)重程度。他們對(duì)英國(guó)100名前列腺癌癥患者血液樣本中的基因進(jìn)行了掃描,這些患者中有69人病情已進(jìn)入晚期,另外的31人則屬于早期癌癥患者。
研究人員相信,這一血檢手段可最終與現(xiàn)在的PSA(前列腺特異性抗原)測(cè)試并用,用來(lái)判定哪些患者需要立即進(jìn)行治療。
5因素容易導(dǎo)致前列腺癌發(fā)病
和女性對(duì)于乳腺癌的恐懼一樣,男性提到前列腺癌大多也是談虎色變。前列腺癌是導(dǎo)致男性死亡率極高的惡性腫瘤,很多男性甚至直到發(fā)病都不知道自己是如何患上前列腺癌的。
1、飲食因素:飽合性脂肪酸是導(dǎo)致前列腺腫瘤的病因之一。
2、環(huán)境因素:環(huán)境中的鎘污染,也會(huì)加大前列腺腫瘤的發(fā)生幾率。
3、年齡因素:年紀(jì)越大,發(fā)生前列腺腫瘤的機(jī)會(huì)也就越高。
4、荷爾蒙因素:絕大部分的前列腺腫瘤細(xì)胞表面有男性荷爾蒙的接受器,而失去男性荷爾蒙的刺激,前列腺腫瘤細(xì)胞就會(huì)萎縮退化。男性荷爾蒙分泌的越多,患前列腺腫瘤的機(jī)會(huì)也就越大。這也是引起前列腺腫瘤的原因之一。
5、遺傳因素:如果血親中有患前列腺腫瘤的人,得前列腺腫瘤的機(jī)會(huì)就比一般人高。據(jù)調(diào)查,約有9%的前列腺腫瘤患者有家族病史。
做到8點(diǎn) 預(yù)防前列腺癌
1、定期檢測(cè)PSA
PSA(前列腺特異性抗原)是前列腺癌的極好標(biāo)志物,主要作為篩查和監(jiān)測(cè)前列腺癌的指標(biāo)。
2、平時(shí)多飲水,多排尿
平時(shí)不能憋尿,通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,以利預(yù)防感染。
3、少食刺激性食物,多吃蔥蒜
應(yīng)多吃清淡易消化的食物,多吃蔥蒜,戒煙、酒及辛辣食物,保持大便通暢。美國(guó)國(guó)家癌癥研究院的一項(xiàng)研究表明,每天大蒜或蔥的攝入量超過(guò)10克的人比攝入量少于2克的人,患前列腺風(fēng)險(xiǎn)降低50%。
4、適量喝紅酒
美國(guó)德克薩斯大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
5、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉身體可以增強(qiáng)人的免疫力和抗病能力,對(duì)前列腺局部來(lái)說(shuō),腹部、大腿及臀部的運(yùn)動(dòng)可使前列腺得到按摩,改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán),有利于局部炎癥的吸收,增強(qiáng)內(nèi)在抵抗力。
6、保持心情舒暢,注意個(gè)人衛(wèi)生
保持充足的睡眠和有節(jié)的生活和樂(lè)觀(guān)向上的精神狀態(tài),堅(jiān)持熱水洗浴,平時(shí)不要穿緊身褲。
7、有規(guī)律的性生活
澳大利亞的科學(xué)家對(duì)2338名男性調(diào)查后發(fā)現(xiàn),房事正常的人患病幾率小。此外,每周自慰5次以上的男性,70歲前患前列癌的風(fēng)險(xiǎn)比自慰次數(shù)少的男性降低34%。研究者稱(chēng),精液含有一些致癌物質(zhì),常射精有助將其排出。
8、避免對(duì)前列腺的壓迫
工作特殊的官兵如司機(jī)等,不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng),在工作之余適當(dāng)休息,并及時(shí)變換體位,可改善前列腺局部充血,減少避免慢性前列腺炎的發(fā)生。
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(責(zé)任編輯:果果 )
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