一位65歲的抗癌癥老人，老雷和一群年輕人一起徒步從“毛坯路”出發(fā)，一路上，老人堅(jiān)持不用人攙扶，聊天說(shuō)笑很開(kāi)心，經(jīng)過(guò)3個(gè)多小時(shí)后成功登山頂，又花3個(gè)多小時(shí)下山。

　　據(jù)鄭女士介紹，這已是老雷第二次隨年輕人出游了。第一次是到隨州看銀杏，老雷和年輕人斗地主，玩游戲，很少有人知道他是位癌癥病人?！拔揖褪菒?ài)四處走走看看，有生之年能走多遠(yuǎn)就走多遠(yuǎn)，說(shuō)不定癌細(xì)胞哪天就被走沒(méi)啦?！崩侠渍f(shuō)。

　　作為癌癥患者，能樂(lè)觀面對(duì)病情，已讓人佩服，老雷作為老年的癌癥患者還能如此開(kāi)心游走四方，更是讓人敬佩不已。因?yàn)橐话闱闆r下，一旦診斷確立，患者會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張不安、憤怒、悲傷、抑郁等不良情緒。很少能做到樂(lè)觀面對(duì)的。但醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，樂(lè)觀心態(tài)是有助癌癥康復(fù)的。

　　樂(lè)觀心態(tài)助康復(fù)

　　癌癥患者是一個(gè)特殊的群體，好的心情不啻于藥物的治療效果。如果醫(yī)生和患者家屬發(fā)現(xiàn)患者表現(xiàn)為：由于嚴(yán)重的恐癌心理而采取否認(rèn)態(tài)度；或精神上解除武裝，不積極配合治療，甚至拒絕治療；或因?yàn)樾睦硪蛩卦斐芍委熀蟮念A(yù)期性反應(yīng)過(guò)度，而使治療不能按期完成；還有因心理負(fù)擔(dān)而造成飲食、睡眠不佳，而使身體狀況逐日下降者；甚至有人因絕望而自殺，就應(yīng)采取積極的措施。大量事實(shí)證明：患了癌癥之后，持一種樂(lè)觀、積極向上的態(tài)度，主動(dòng)參與治療的大部分患者都可以在不同程度上得到康復(fù)，甚至可以出現(xiàn)奇跡。所以心理的康復(fù)在癌癥病人的康復(fù)過(guò)程中，具有舉足輕重的作用。

　　有不少患者勇敢地從“癌癥”陰影中走了出來(lái)，用患者們?cè)捳f(shuō)“以前活得一直很累，所以才會(huì)得這種病?，F(xiàn)在想明白了，不能再那樣對(duì)待自己了，反正已經(jīng)得病了，就應(yīng)該怎么輕松高興就怎么活著。”

　　學(xué)會(huì)四個(gè)原則，樂(lè)觀趕走“癌癥性格”

　　小編在此鼓勵(lì)所有的患者，癌癥也許會(huì)改變我們的生活，但是我們決不能被癌癥擊倒，而必須由我們來(lái)控制癌癥。下面，教你四個(gè)原則，樂(lè)觀趕走“癌癥性格”。

　　第一原則：釋放壓力

　　人們生活在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里面，不可能沒(méi)有壓力。沒(méi)有壓力你就沒(méi)法生活下去。但是有壓力，你要會(huì)釋放，要及時(shí)釋放，才能有利于身心健康。

　　1、要學(xué)會(huì)區(qū)分一、二、三

　　學(xué)會(huì)分清哪些事情是一類(lèi)的，非常重要的。哪些事情是二類(lèi)的，不太重要的。哪些事情是三類(lèi)的，很不重要的。一二三區(qū)分好以后，你就會(huì)有很多東西都能放下來(lái)了。

　　2、要想好退路

　　做任何事情都要把退路想好了。這件事情我沒(méi)做好，結(jié)果會(huì)怎么樣？最壞的結(jié)果會(huì)怎么樣？你把最壞的結(jié)果想明白了，就會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么大不了的。

　　3、如果某段時(shí)間你覺(jué)得很緊張、很有壓力，可以在辦公室做些輕巧的放松鍛煉。

　　比如說(shuō)，用頭、背部撞撞墻，做幾個(gè)腹式深呼吸，或做一段操，甚至閉目養(yǎng)神，都可以緩解緊張、釋放壓力。

　　第二原則：走出抑郁

　　生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境里，不認(rèn)認(rèn)真真做事，肯定會(huì)被社會(huì)淘汰、被邊緣化的。但是，過(guò)分認(rèn)真、事事都一絲不茍，對(duì)自己的傷害又特別大。首先就容易抑郁，抑郁又可以滋生出多種疾病。

　　第三原則：穩(wěn)定心理

　　穩(wěn)定心理，也就是穩(wěn)定情緒。壓力學(xué)會(huì)釋放了，抑郁逐步消解了，你的情緒就可以慢慢地穩(wěn)定下來(lái)。

　　一個(gè)好的心態(tài)可以預(yù)防癌癥。因?yàn)楹玫男膽B(tài)，可以使人精力充沛、心情愉快，那么生活質(zhì)量就高，這樣在日常生活中，就會(huì)吃得香、睡得好，保證了人體營(yíng)養(yǎng)的正常吸收，保住了人的體力。那么，身體的免疫力自然就會(huì)提高。

　　第四原則：優(yōu)化個(gè)性

　　有人經(jīng)常會(huì)說(shuō)：我生性就這樣，改不了了。其實(shí)，你的性格，不是不能夠改，關(guān)鍵在于你自己是否意識(shí)到需要改，然后努力去改。其實(shí)，人的個(gè)性無(wú)所謂好壞，一旦某種個(gè)性影響到健康了，你不改也得改。不改影響你的健康，你必須改。沒(méi)有比生命更重要的了，除非你不重視生命。所以，優(yōu)化個(gè)性是必須的，每個(gè)人都需要。

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