空氣污染會增加卵巢腫瘤風險，防護要點包括改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、做好個人防護、調(diào)整飲食結構、加強體育鍛煉、定期體檢篩查等。

1. 改善室內(nèi)空氣質(zhì)量：可使用空氣凈化器過濾空氣中的污染物，定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通，降低室內(nèi)有害氣體的濃度。在烹飪時，使用抽油煙機，減少油煙在室內(nèi)的積聚。

2. 做好個人防護：在空氣污染嚴重時，盡量減少外出。若必須外出，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻擋空氣中的顆粒物和有害氣體。同時，避免在交通擁堵、工廠附近等空氣污染嚴重的區(qū)域長時間停留。

3. 調(diào)整飲食結構：多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍莓、西蘭花、胡蘿卜等，這些食物中的抗氧化劑有助于清除體內(nèi)自由基，減少空氣污染對身體細胞的損傷。還可適當食用富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，增強身體免疫力。

4. 加強體育鍛煉：適度的體育鍛煉能增強體質(zhì)，提高身體的抵抗力。可以選擇在空氣質(zhì)量較好的時間段進行戶外運動，如清晨或傍晚，運動項目可選擇慢跑、瑜伽、游泳等。

5. 定期體檢篩查：定期進行婦科檢查，包括超聲檢查、腫瘤標志物檢測等，有助于早期發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤。尤其是有卵巢腫瘤家族史的人群，更應增加體檢的頻率。

空氣污染對卵巢腫瘤風險的增加有一定影響，通過改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、做好個人防護、調(diào)整飲食結構、加強體育鍛煉以及定期體檢篩查等防護要點，能在一定程度上降低卵巢腫瘤的發(fā)生風險。建議重視空氣污染對健康的影響，積極采取防護措施。