哺乳期乳腺癌危害大，早發(fā)現(xiàn)征兆并預防很重要。其征兆包括乳房腫塊、乳頭溢液、乳房皮膚改變、乳頭乳暈異常、腋窩淋巴結腫大等，預防措施有保持乳房清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適當運動、定期檢查等。

1. **乳房腫塊征兆**：哺乳期乳腺癌的乳房腫塊通常質地較硬，邊界不清，活動度差，與普通的乳汁淤積硬塊不同。乳汁淤積硬塊一般質地較軟，邊界相對清晰，通過按摩、排空乳汁等可緩解，而癌性腫塊不會因這些操作而消失。

2. **乳頭溢液征兆**：乳頭可能出現(xiàn)血性、漿液性或水樣溢液。血性溢液需要高度警惕，這可能是乳腺癌的表現(xiàn)之一，應及時就醫(yī)檢查。

3. **乳房皮膚改變征兆**：乳房皮膚可能出現(xiàn)橘皮樣改變、酒窩征等。橘皮樣改變是由于癌細胞阻塞淋巴管，導致淋巴回流受阻，皮膚呈現(xiàn)類似橘子皮的外觀；酒窩征則是因為腫瘤侵犯 Cooper 韌帶，使其縮短牽拉皮膚形成凹陷。

4. **乳頭乳暈異常征兆**：乳頭可能出現(xiàn)回縮、凹陷，乳暈顏色加深、瘙癢、脫屑等異常情況。這些變化可能提示乳腺癌的存在。

5. **腋窩淋巴結腫大征兆**：乳腺癌容易發(fā)生腋窩淋巴結轉移，可在腋窩摸到腫大的淋巴結，質地較硬，活動度可不同。

6. **保持乳房清潔預防**：哺乳期要注意乳房的清潔衛(wèi)生，每次喂奶前后用溫水清洗乳頭，避免細菌滋生引發(fā)感染，降低乳腺疾病的發(fā)生風險。

7. **合理飲食預防**：飲食應均衡，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，減少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的攝入。

8. **規(guī)律作息預防**：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于維持內分泌的穩(wěn)定，對預防乳腺癌有積極作用。

9. **適當運動預防**：進行適量的運動，如散步、瑜伽等，可以增強身體免疫力，促進血液循環(huán)，減少乳腺疾病的發(fā)生。

10. **定期檢查預防**：哺乳期女性也應定期進行乳房自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。同時，可根據醫(yī)生建議定期到醫(yī)院進行專業(yè)的乳腺檢查，如乳腺超聲等。

哺乳期乳腺癌對女性健康威脅較大，了解其征兆并積極預防至關重要。通過關注乳房的各種變化，采取有效的預防措施，如保持乳房清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適當運動和定期檢查等，能夠在一定程度上降低哺乳期乳腺癌的發(fā)生風險。一旦發(fā)現(xiàn)異常征兆，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便早診斷、早治療。