寒性體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼、痛經(jīng)和胃寒疼痛，因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，所以病毒和細(xì)菌易入侵，增加患上癌癥幾率。必須要改善寒涼體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。

為什么寒性體質(zhì)容易患癌？

寒性體質(zhì)的人免疫力低下，不能更好阻擋外部毒性物質(zhì)，清除毒素以及代謝廢物的能力弱，為癌細(xì)胞生成創(chuàng)造良好的條件。另外寒性體質(zhì)的人血液流通速度慢，易形成淤血和痰濁以及氣滯。若淤血和痰濁積滯在某個(gè)部位就會(huì)產(chǎn)生癌細(xì)胞。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)寒性體質(zhì)是因?yàn)閮?nèi)部陰氣過(guò)剩，不能更好的消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致身體對(duì)熱量吸收減少，從而呈現(xiàn)寒性體質(zhì)，其主要表現(xiàn)有易疲勞、手腳冰冷，怕冷，嘴唇顏色淡，舌苔發(fā)白，易腹瀉，尿頻以及食欲變差等。另外生活中的不良習(xí)慣也會(huì)增加寒性體質(zhì)患上癌癥風(fēng)險(xiǎn)。大量吸煙易患肺癌。沒(méi)有注意飲食衛(wèi)生或吃變質(zhì)食物，易患胃癌和肝癌。另外壓力過(guò)大或精神抑郁等易患上鼻咽癌和肝癌以及乳腺癌。

如何降低寒性體質(zhì)患癌率？

1、調(diào)整好飲食

避免吃生冷食物，可以多吃狗牛羊肉桂圓紅棗等溫性食物來(lái)提高陽(yáng)氣。每天堅(jiān)持喝3~5杯生姜茶，具有利尿和溫?zé)嵝Ч?。另外也可以服用維生素E，能擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)。適當(dāng)?shù)臄z入水分能調(diào)整血液循環(huán)，但是不能攝入太多，控制在6克左右即可。除此之外要控制水分，攝入多余水分會(huì)吸收身體熱量，降低腎臟功能。

2、注意保暖

春天天氣變化多端，隨時(shí)關(guān)注于天氣變化，根據(jù)天氣變化增減衣服，避免讓寒邪入侵身體，不能長(zhǎng)時(shí)間待在陰冷潮濕的環(huán)境中，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)。

3、保持愉悅心情

保持心情愉悅，保證有充足睡眠，減少熬夜。當(dāng)感覺(jué)到壓抑或焦慮時(shí)，可以向家人或朋友傾訴或溝通。

4、多鍛煉身體

每天多參加體育鍛煉如快步走或慢跑等能讓全身活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕體寒癥狀，長(zhǎng)時(shí)間下去能改善寒性體質(zhì)。但不能做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致陽(yáng)氣損耗，加重體寒。每天晚上用40℃溫水泡泡腳，盡量讓水淹沒(méi)膝蓋，泡20分鐘左右。

溫馨提示

寒性體質(zhì)人群可以多吃具有補(bǔ)氣血功效食物，如桂圓大棗阿膠等。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，不僅能舒緩筋骨，而且利于血管收縮和擴(kuò)張，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。