當(dāng)患有癌癥時人們勢必會緊張痛苦或自暴自棄。此時不能過于沮喪，也不能絕望，需正確面對疾病，積極配合醫(yī)生治療，保持良好心態(tài)來延長壽命。

癌癥患者如何延長生命？

1、適當(dāng)?shù)酿I一餓

合理飲食決定壽命長短，一定要注重營養(yǎng)均衡，同時防止?fàn)I養(yǎng)過剩，及時清除體內(nèi)自由基，控制總能量攝入，不能一味的平時和暴飲暴食?？茖W(xué)合理的搭配營養(yǎng)物質(zhì)攝入。以素食為主，肉食為輔，保持低脂肪飲食，控制鹽分、糖分和油脂攝入。若是某種營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足的話，可影響修復(fù)過程。若營養(yǎng)過剩的話會導(dǎo)致體內(nèi)堆積太多自由基。比如攝入太多蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物可引起痛風(fēng)或?qū)δI臟帶來嚴(yán)重?fù)p傷。脂肪攝入太多可產(chǎn)生甘油三酯以及酮體等垃圾，堵塞血管。糖分?jǐn)z入太多會引起糖尿病。吃飯?zhí)鄷鑫覆砍惺芊秶?，?dǎo)致消化不良。盡量不要吃腐敗、隔夜飯菜以及過期的食物。規(guī)律飲食，吃飯時要細(xì)嚼慢咽和定時定量，每頓飯只吃七分飽即可。若一次性吃太多的話會增加大腦中纖維母細(xì)胞生長因子，容易引起智力減退或大腦動脈硬化。

2、保持適度運(yùn)動

根據(jù)自身體質(zhì)、興趣愛好以及環(huán)境選擇合適的有氧運(yùn)動，不能做劇烈運(yùn)動，以免消耗體力，對身體帶來嚴(yán)重?fù)p害。運(yùn)動時讓身體感覺到微熱微汗，腳上有熱感即可。

3、保持微笑

可以說心態(tài)是治療癌癥的，保持微笑能感染他人，不能過于悲觀絕望。調(diào)整好心情，以微笑來迎接挑戰(zhàn)。其快樂只要來源于內(nèi)心深藏的寧靜和感恩。可以多和朋友或家人聊天，也可以通過養(yǎng)花草或畫畫的方式來轉(zhuǎn)移注意力。

4、不要太計(jì)較

在生活中做到微愚，能讓人們感覺到滿足，隨遇而安。適當(dāng)?shù)耐诰蛏砩系男υ?，能增?qiáng)幽默感和親和力，利于人際關(guān)系和諧，同時要培養(yǎng)自己樂觀開朗的性格。

溫馨提示

癌癥人群要正確面對疾病，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉吸煙喝酒，飲食以清淡易消化為主，避免吃太咸或太辣的食物，保持良好心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整好情緒，不能輕易動氣。保持適度運(yùn)動，運(yùn)動時要把握好度，不能過度，同時要長時間堅(jiān)持下去。另外盡量選擇具有抗癌防癌功效的食物，如肉類蛋類蔬菜水果等，均衡攝入營養(yǎng)。