胃腸道健康是大家都非常關(guān)注的，如果胃腸道出現(xiàn)問(wèn)題，食欲會(huì)大大降低，幸福感也會(huì)隨之直線下降。生活節(jié)奏快是現(xiàn)代都市的普遍現(xiàn)象，生活以及工作的壓力大，很多人在飲食方面都不太注重，極易引發(fā)一些胃腸道的疾病，如胃炎、腸炎等，甚至嚴(yán)重的話，還會(huì)誘發(fā)結(jié)直腸癌。

據(jù)資料顯示，結(jié)直腸癌的發(fā)病率在近年來(lái)呈現(xiàn)出上升的趨勢(shì)，情況不容樂(lè)觀，結(jié)直腸癌是屬于眾多癌癥中的一種，它是可防可控的，在日常生活中做好預(yù)防工作的話，可以大大降低人體患結(jié)直腸癌的幾率。那么，在日常生活中該如何預(yù)防結(jié)直腸癌呢？針對(duì)結(jié)直腸癌相關(guān)的一些問(wèn)題，家庭醫(yī)生在線邀請(qǐng)廣東省第二人民醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師鄭權(quán)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的解答。

廣東省第二人民醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師鄭權(quán)

日常預(yù)防結(jié)直腸癌 需注意飲食定期篩查

結(jié)直腸癌的發(fā)生與飲食有著非常大的關(guān)系，而預(yù)防結(jié)直腸癌，首先要在飲食上面做起。鄭權(quán)表示，預(yù)防結(jié)直腸癌在飲食上要注意三點(diǎn)：

一、 多吃蔬果，減少油膩食物攝入。預(yù)防結(jié)直腸癌，要多吃青菜，多吃蔬果類(lèi)的食物，保證足夠維生素的攝入，盡可能少吃一些油膩的食物。油膩或是高蛋白的飲食是導(dǎo)致結(jié)直腸癌的飲食因素之一。

二、 適量攝入纖維素。少纖維素的飲食，導(dǎo)致結(jié)直腸癌的另外一個(gè)飲食因素，纖維素是腸胃的潤(rùn)滑劑，能保護(hù)腸道健康，人體缺乏纖維素則會(huì)增加患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，要在飲食上做好調(diào)整。

三、 少吃腌制食品。腌制食品對(duì)身體是有百害而無(wú)一利的，有研究表明，腌制食品對(duì)結(jié)腸癌、直腸癌、胃癌都有促進(jìn)的作用，所以在日常飲食中，應(yīng)當(dāng)盡可能少吃腌制飲食。

預(yù)防結(jié)直腸癌，除了在飲食方面需要多加注意之外，定期篩查體檢也是必不可少的一個(gè)手段。據(jù)鄭權(quán)介紹，胃腸道癌癥的篩查，最主要的手段還是做糞便的檢查，通過(guò)糞便的潛血陽(yáng)性，來(lái)提示整個(gè)的腸道腫瘤存在。做糞便檢查，不光是做結(jié)直腸癌的篩查，甚至小腸或胃的腫瘤，都可通過(guò)大便的潛血實(shí)驗(yàn)進(jìn)行篩查，是比較方便有效的篩查方法。

哪類(lèi)人群需要做結(jié)直腸癌的篩查？

結(jié)直腸癌的篩查是不是每個(gè)人都要做呢？其實(shí)也是視具體情況而定的。鄭權(quán)指出，有著這些因素的人要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行結(jié)直腸癌篩查檢查。其中包括：

1.40歲以上的高發(fā)年齡人群；

2. 家族里面直系親屬有結(jié)直腸癌的腫瘤；

3. 患者本身有著其他部位腫瘤的病史；

4.有腸道出血的傾向。

上述的這4類(lèi)人群是屬于結(jié)直腸癌的高發(fā)人群，建議能夠定期到醫(yī)院進(jìn)行篩查，早發(fā)現(xiàn)、早治療才能最大限度降低結(jié)直腸癌帶來(lái)的危害。同時(shí)在生活中多注意飲食，多參與體育運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，相信疾病不會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。

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