隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，癌癥治療水平多年來已經(jīng)有了顯著的提高。然而今天很多人都有著不夠健康的生活方式，這只會增加罹患癌癥病例的幾率。有些人面臨患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)是因?yàn)檫z傳因素，這個是很難避免的。但是，在平時(shí)的生活中也需要改變不健康的生活方式，以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

可以拒絕的6種致癌因素，讓你遠(yuǎn)離癌癥！

1、吸煙

吸煙對健康的危害是人人皆知的，香煙煙霧中含有至少70種致癌化學(xué)物質(zhì)，這對你和周圍吸入二手煙的人來說都是頭號的健康殺手。

2、酒精

煙酒不分家，緊隨吸煙之后的一大癌癥誘因就是酒精了。雖然酒精和癌癥之間的確切聯(lián)系缺乏明確性，但毫無疑問，過量的飲酒會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)已將酒精列為頭號致癌物。在最近對小鼠進(jìn)行的研究中，酒精被證明會對干細(xì)胞的DNA造成嚴(yán)重破壞。當(dāng)身體器官處理酒精時(shí)，會形成乙醛，會導(dǎo)致患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。另一個危險(xiǎn)是當(dāng)身體無法正常處理酒精時(shí)，隨之而來的對身體造成的損害也可能導(dǎo)致患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒也被認(rèn)為是導(dǎo)致口腔癌，食道癌，乳腺癌，肝癌，肺癌等癌癥的原因。

3、糖

某些研究結(jié)果表明糖往往會促進(jìn)腫瘤生長，這主要是因?yàn)榘┘?xì)胞利用糖來生長。雖然對于這個話題可能會有不同的看法，但過量食用糖確實(shí)會引發(fā)另一種癌癥的誘因，那就是肥胖。

4、無保護(hù)地暴露在陽光下

沒有任何防護(hù)措施在太陽下暴曬會增加罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。暴露的紫外線輻射會損害您體內(nèi)的遺傳物質(zhì)，因此如果你的皮膚很敏感或者當(dāng)你在陽光下皮膚曬紅了，那就去陰涼的地方躲一會。

5、燒烤食品

一塊美味的烤肉肯定會滿足你的味蕾，但是你的身體會因此受到傷害。當(dāng)肉在烤架上翻動時(shí)，會導(dǎo)致形成可導(dǎo)致癌癥的雜環(huán)胺。

6、肥胖

肥胖與癌癥之間的直接聯(lián)系仍需要大量的研究，但研究表明，超重會增加一個人患至少13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。它往往會加劇體內(nèi)炎癥，并導(dǎo)致荷爾蒙變化，從而增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

導(dǎo)致癌癥還有其他幾種原因，但是上面這些原因都是自己可以控制的，避開這些健康陷阱，開始你的健康生活之旅！