說到多喝熱水，已經(jīng)成為一句有名的網(wǎng)絡(luò)用語了，大致意思是指男性對女性朋友的敷衍話語，可是在最開始，多喝熱水可是一句實(shí)打?qū)嶊P(guān)心別人的話，只是只有關(guān)心的話語而不付諸行動這才是被人調(diào)侃的根源。

那么，多喝熱水到底有什么好處呢？

1、溫陽驅(qū)寒

熱水本質(zhì)還是水，多喝水有利于身體健康這已是定論，區(qū)別于直飲水的是，熱水在普通水的基礎(chǔ)上帶有一定的熱度，中醫(yī)上講，人體以固陽為本，如果想要健康長壽就要溫陽，在日常生活中，熱水是我們接觸最多的溫陽之物，所以多喝熱水有利于健康長壽。

寒冷的冬季，一杯熱水握在手中，溫?zé)釓氖中牧魅肴恚纫豢跓崴?，暖胃也暖心。熱水在?qū)寒的作用上則是更加明顯，而且多喝熱水有利于感冒發(fā)燒等癥狀的緩解，讓身體更舒暢。

2、干凈衛(wèi)生

我國喝熱水的歷史已經(jīng)有4000年了，相對于歐洲國家，我們國家重大瘟疫事件的發(fā)生率要小很多，這種現(xiàn)象的發(fā)生有兩個重要原因，一個糞便的再利用，在我國古代，糞便一般會作為肥料應(yīng)用于農(nóng)作物的生長；另一個就是飲用水加熱，我們都知道水源里面的水都含有一定的微生物，包括細(xì)菌病毒等，而在過高的溫度中，這些微生物就會被殺死，所以飲用熱水會使我們免受細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_。

處理水質(zhì)的方法有很多，加熱是一種比較方便的方式，西方國家會對水質(zhì)進(jìn)行嚴(yán)格的把關(guān)，因?yàn)樗麄儧]有飲用熱水的習(xí)慣，相反的很多西方國家更喜歡飲用冰水，尤其是冰水+高度酒的飲用。

當(dāng)然改善水質(zhì)的最好方法是水源控制端做好消毒，建立嚴(yán)格的飲用水標(biāo)準(zhǔn)，飲用者可以在用加熱或者冰凍等方式加工飲用。

多喝熱水那么好嗎？其實(shí)，多喝熱水也有需要注意的地方，那就是會增加食管癌患病的風(fēng)險。

看到這，很多人可能會不相信，自己喝了那么多熱水也沒事啊，其實(shí)呢這里的熱水指的是65℃以上的熱水，我們沒有人能承受燒開的100℃的熱水，一定要經(jīng)過一段時間的放置冷卻在飲用，平常我們喝的熱水大概已經(jīng)冷卻到40-50℃左右，這也是人體最適合的熱水溫度。

世界衛(wèi)生組織稱，人體食道能夠承受的最大溫度就是65℃，超過這個溫度的熱水會破壞人體食管的細(xì)胞，造成食管細(xì)胞的快速分裂修復(fù)，從細(xì)胞學(xué)上的研究表明，細(xì)胞分裂的次數(shù)以及速度越多越快，細(xì)胞變異的幾率也就越大，從而增加患癌癥的風(fēng)險。所以，多喝熱水沒問題，但要控制好溫度哦！

當(dāng)然了，不只是水，溫度過高的食物也是一樣的道理，所以我們在用餐飲水的時候要多加注意，用科學(xué)的方法保證健康。