相信大家都知道，很多的疾病與平時的不良飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系，因為病從口入這句話是有一定科學(xué)道理的。近些年來腸癌的發(fā)生率越來越高了，腸癌這種疾病與平時的不良飲食習(xí)慣也是有直接關(guān)系的，而且還有其他的病因也會導(dǎo)致腸癌，下面我們就一起來了解一下。

醫(yī)生忠告：這五件事情會增加腸癌的風(fēng)險，請及時糾正！

一、長時間久坐

現(xiàn)在很多的人由于工作需要或者沉迷于手機(jī)游戲，會長時間坐在電腦面前或者坐在沙發(fā)上看電視，這種不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致腸胃功能減弱，會引起糞便中的一些有害成分在結(jié)腸內(nèi)滯留，并且會長期對腸粘膜造成刺激和損傷，長期如此會增加大腸癌的風(fēng)險。

二、重口味

現(xiàn)在不僅很多年輕人有重口味的習(xí)慣很多老年人也喜歡吃重口味的食物，經(jīng)常喜歡吃燒烤、油炸食品和腌制食物以及辛辣刺激性的食物，這些重口味都會對腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，會增加患腸癌的風(fēng)險。而且重口味的不良飲食習(xí)慣，會導(dǎo)致血壓和血脂以及血糖發(fā)生異常，會增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。

三、無肉不歡

暴飲暴食和大魚大肉是很多人的飲食習(xí)慣，但是研究發(fā)現(xiàn)，往往經(jīng)常喜歡吃肉類食物而不喜歡吃蔬菜和水果的人，患大腸癌的幾率會更高。還有在平時動物油和飽和脂肪酸攝入量過多，也是會直接導(dǎo)致大腸癌發(fā)生的。

四、愛吃腌制食物

腌制食物吃起來比較香，口感是非常不錯的，受到了很多人的喜愛，特別是廣東潮汕地區(qū)的人，非常喜歡吃腌制食物，但是這個地方是大腸癌的高發(fā)地區(qū)。這也說明經(jīng)常吃腌制食物的人更容易患大腸癌，所以大家應(yīng)該盡量少吃腌制食物。

五、抽煙喝酒

大家都知道吸煙對人體造成的危害是非常大的，因為香煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)會對身體多個器官造成嚴(yán)重的摧殘，而且還會對大腸造成慢性刺激，最后就會誘發(fā)大腸癌。長期大量的喝酒也是會誘發(fā)大腸癌的，所以一定要避免過量喝酒。

溫馨提示

大家在平時生活當(dāng)中一定要拒絕上面五個壞習(xí)慣，應(yīng)該多吃一些保養(yǎng)腸胃道的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時還應(yīng)該多喝粥和多喝湯，要避免經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物和油炸食品以及燒烤等有害食物。