直腸癌是發(fā)生在大腸里面的惡性腫瘤一種，只要到達了晚期治愈的可能性非常的低，降低了患者的生存質(zhì)量，尤其是長時間的便秘會誘發(fā)此疾病的發(fā)生。

為什么便秘會發(fā)展成直腸癌？

若是長時間的吃高脂肪、高動物蛋白的食物就會增加患上直腸癌的風(fēng)險，這主要是和平時的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。在腸道里面會有一些沒有被消化的脂肪以及蛋白質(zhì)受到腸道厭氧菌的作用下，可能會產(chǎn)生大量的酚類、亞硝胺等強烈的致癌物質(zhì)，同時也可能會產(chǎn)生甲基吲哚、多硫化氫等一些毒性的產(chǎn)物。高脂肪的飲食不僅會刺激膽汁大量的分泌，同時也會促進腸道里面厭氧菌的生長，從而分解成一些不飽和的膽固醇，增加了腸道里面的石膽酸、脫氧膽酸等，這兩種物質(zhì)都是屬于強烈的致癌物質(zhì)，直接誘發(fā)了直腸癌的發(fā)生。另外在飲食方面缺乏大量的纖維素，就會減慢胃腸的蠕動，不能及時的把致癌物質(zhì)以及有害物質(zhì)排出體外，從而延長了大便在胃腸道里面停留的時間，大便中的致癌物質(zhì)和腸道黏膜接觸的時間越長，那么患上癌癥的可能性就越大。

如何預(yù)防直腸癌的發(fā)生？

平時應(yīng)該多喝茶，因為里面含有大量的抗氧化物，能夠修補受傷的細胞，延緩了人體的老化，具有抗癌防癌的功效；各種豆類食物里面含有大量的抗癌物質(zhì)，能夠預(yù)防閉經(jīng)女性出現(xiàn)更年期癥狀以及骨質(zhì)疏松。要限制肉的攝入量，盡量選擇低脂肪的飲食。平時要節(jié)制飲酒，因為酒精會增加患上癌癥的風(fēng)險，若是吸煙和喝酒同時的話，那么危險因子會互相的疊加，從而增加了患上癌癥的風(fēng)險。每天要吃五種以上的蔬菜以及水果，比如青花菜、菠菜，就可以遠離直腸癌的發(fā)生。多參加體育鍛煉運動，能夠增加胃腸的蠕動，并且縮短了一些有害物質(zhì)在腸道里面殘留的時間，可以能夠更好的預(yù)防直腸癌，每周至少有四次以上的運動，每次的運動要達到40分鐘以上。

溫馨提示

經(jīng)過了解我們知道了便秘也會直接引起直腸癌的發(fā)生，所以一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，平時可以多吃一些含有纖維素的食物，多補充新鮮蔬菜及水果，養(yǎng)成定時拉大便的好習(xí)慣。