現(xiàn)在肺癌的發(fā)病率越來越高主要和我們生活的環(huán)境、不良的生活習慣有很大的關系，現(xiàn)在的環(huán)境污染變得越來越嚴重，再加上人們大量的吸煙喝酒對肺部造成了嚴重傷害，不管是什么樣的疾病只要適當?shù)倪\動能夠有利于病情的恢復，那肺癌患者可以做哪些運動呢。

肺癌患者可以做哪些運動？

1、散步

散步是比較常見的有氧運動，散步有利于增強體質(zhì)，平衡心態(tài)，防止疾病的發(fā)生。尤其是肺癌患者特別適合選擇散步，這樣不僅僅可以有利于促進身體的血液循環(huán)，并且可以調(diào)動全身的細胞，另外還具有減輕壓力的效果。

2、慢跑

肺癌患者在身體狀況允許的情況下，可以適當?shù)牟扇÷艿倪\動，慢跑特別適合于中老年人，有利于保護他們的心臟，中老年人的肺癌患者也可以嘗試通過慢跑來防止肺組織彈性的衰敗，可以更好的預防肌肉萎縮，防止動脈硬化和冠心病。

3、打太極拳

打太極拳也是屬于一種有氧運動，比較緩和，患者可以選擇安靜的環(huán)境來進行練習太極拳，主要講求的心境需要平和，否則起不到效果。

4、伸展運動

對于身體康復還不好的肺癌患者，可以在他人的幫助下進行了伸展運動，長期臥床也是對身體特別的不好，因為長期臥床會導致人的肌肉萎縮，減慢了新陳代謝的速度，人體的機能也會逐漸下降，所以可以在床上進行簡單的伸展運動。

肺癌患者運動的時候注意事項有哪些？

1、適應的階段

肺癌患者首先要按照自己的興趣愛好選擇適合自己的運動項目，第一階段需要患者嚴格掌控自己的負荷量。

2、鞏固的階段

在這一階段的基礎上肺癌患者可以慢慢的固定一種鍛煉項目，鍛煉的時候一定要持之以恒，運動的時間不能過長，控制在30分鐘左右就可以了，以身體不累為度，兩次運動項目間隔的時間越長越好，不能連接起來鍛煉，不然會造成劇烈運動。

溫馨提示

肺癌患者在手術后的一星期之后才可以運動，要選擇緩和適合自己的運動項目，不能急于求成，另外也要注意飲食上的調(diào)理，注意居住環(huán)境的安靜以及空氣清新。