眾所周知，糖尿病會(huì)有很多的并發(fā)癥，胰腺癌就是其中之一。因此，糖尿病人應(yīng)該要多注意預(yù)防胰腺癌，在我們的日常生活中預(yù)防胰腺癌要從生活習(xí)慣和飲食方面做起，這兩點(diǎn)對(duì)于胰腺癌的預(yù)防都是很重要的。

胰腺癌的常識(shí)

胰腺腫瘤是一高度惡性的腫瘤，預(yù)后極差。未接受治療的胰腺腫瘤病人的生存期約為4個(gè)月，接受旁路手術(shù)治療的病人生存期約7個(gè)月，切除手術(shù)后病人一般能生存16個(gè)月。早期診斷和早期治療是提高和改善胰腺腫瘤預(yù)后的關(guān)鍵，手術(shù)后應(yīng)用放化療等輔助治療可提高生存率。對(duì)手術(shù)輔助化療并加用放療的患者，其2年生存率可達(dá)40%。

任何時(shí)期的胰腺癌患者都可能產(chǎn)生疼痛的癥狀，以中后期多見(jiàn)，其疼痛產(chǎn)生的原因主要是癌細(xì)胞浸潤(rùn)或侵犯血管、神經(jīng)、其他內(nèi)臟等，對(duì)其壓迫或刺激，從而引起了疼痛；以及癌瘤本身破潰，引起周?chē)M織的炎癥或壞死和腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生的一些化學(xué)致痛物質(zhì)等，均可引起疼痛。

那么，想要預(yù)防胰腺癌，究竟怎么做好呢？

胰腺癌的預(yù)防建議

生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

糖尿病患者在診治過(guò)程中一定要注意是否合并胰腺癌。因?yàn)?，糖尿病患者中胰腺癌的發(fā)病率顯著高于一般人群，而胰腺癌患者糖耐量異常發(fā)生率高達(dá)百分之八十、糖尿病發(fā)生率達(dá)百分之三十～百分之四十。有研究對(duì)1659例1型糖尿病患者和1499例2型糖尿病患者進(jìn)行隨訪研究，結(jié)果顯示2型糖尿病可能是胰腺癌的首發(fā)癥狀。糖尿病與胰腺癌既可是單獨(dú)存在的疾病，又可是互相緊密聯(lián)系的兩個(gè)疾病。由于糖尿病與胰腺癌的高頻率并存現(xiàn)象，在糖尿病的診斷過(guò)程中如何防止胰腺癌被漏診，值得醫(yī)生和糖尿病患者的高度重視。

有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

預(yù)防癌癥日常飲食還需注意保持谷類(lèi)、豆類(lèi)、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類(lèi)、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。參加適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免超體重和肥胖。一定要控制肉類(lèi)等動(dòng)物性食物和油脂的攝入。適量飲酒?？刂剖雏}攝入。生活講究規(guī)律，大大減少應(yīng)酬，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。飲食清淡食勿過(guò)飽有些人平時(shí)工作忙，一日三餐較隨便，到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。

有效預(yù)防胰腺癌，以上幾點(diǎn)都需要多加注意哦。