在我們的日常生活中應(yīng)該要如何預(yù)防肺癌最有效呢？現(xiàn)如今，雖然生活水平提高了，但是癌癥的發(fā)病率卻越來越高了。在這里，要教大家預(yù)防肺癌，在我們的生活中應(yīng)該要如何預(yù)防肺癌最有效呢？

肺癌的預(yù)防方法

控制大氣污染?？刂拼髿獾奈廴荆且蝗四芰χ転?，國家必須擔(dān)當(dāng)起這個(gè)責(zé)任，做好環(huán)境保護(hù)工作，有效地控制大氣污染，從而達(dá)到預(yù)防肺癌的目的。給我們一個(gè)優(yōu)良的生活環(huán)境。

禁止和控制吸煙。禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。

職業(yè)因素的預(yù)防。許多職業(yè)致癌物增加肺癌發(fā)病率已經(jīng)得到公認(rèn)，減少職業(yè)致癌物的暴露就能降低肺癌發(fā)病率。

防治慢性支氣管炎。慢性支氣管炎患者的肺癌發(fā)病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預(yù)防肺癌有一定的意義，特別是要?jiǎng)駥?dǎo)患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因?yàn)榛悸灾夤苎子治鼰熑巳旱姆伟┌l(fā)病率更高。

科學(xué)飲食。增加飲食中蔬菜、水果等可以預(yù)防肺癌。

然而，又是什么原因?qū)е铝朔伟┠兀?/p>

肺癌的常見病因

新鮮蔬菜攝入少是誘發(fā)肺癌的病因的因素之一，攝入較多蔬菜、適量新鮮水果，對男性肺癌有保護(hù)作用，攝入量越大，保護(hù)作用越明顯。攝入較多蔬菜對女性作用雖不如男性明顯，但也有保護(hù)趨勢。

嗜吃紅肉。紅肉含量過高的膳食可能導(dǎo)致胰腺癌、前列腺癌等多發(fā)。每周攝入量應(yīng)少于500克，同時(shí)盡可能少吃加工的肉類制品。

肺癌的病因還有呼吸系統(tǒng)疾病史，既往肺疾病史是肺癌的危險(xiǎn)因素，其中肺結(jié)核的關(guān)系最密切。

超量食鹽。食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發(fā)生率。每日鹽的攝入總量應(yīng)低于6克。

以上預(yù)防肺癌的方法，要多多注意哦。