我國(guó)是消化道惡性腫瘤的高發(fā)國(guó)家，發(fā)病率占了全球的42%，已經(jīng)是高于世界的平均水平。惡性腫瘤發(fā)病率、死亡率排名在前六位中，胃癌、食管癌、結(jié)腸癌分列第2、5、6位，僅胃癌每年就新增40萬(wàn)，居全球的首位。

這些胃腸癥狀必須警惕

俗話說(shuō)“一口吃不成大胖子”，腸癌或胃癌的形成不是一次不良飲食形成，而是日積月累導(dǎo)致。如果能早期重視自身不舒服，比如出現(xiàn)以下癥狀，很可能是胃部疾患，及時(shí)到醫(yī)院檢查：

1、食欲不振、腹部不適等，類(lèi)似胃炎、胃潰瘍的癥狀，很相似。

2、經(jīng)常感覺(jué)胃痛，上腹部不舒服，有膨脹、沉重感，有時(shí)心窩部還會(huì)隱隱作痛。

3、食欲減退、消瘦、乏力，甚至有惡心、嘔吐、嘔血、便血的現(xiàn)象。

如果已經(jīng)患有胃腸癌，會(huì)有腸刺激癥狀和排便習(xí)慣改變，比如：大便習(xí)慣改變、大便細(xì)、稀薄有膿血，突然一天幾次或有血，鮮紅的血或是濃黑色的血等，一旦出現(xiàn)這些在，都應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，及早治療，或許就能阻止癌癥的發(fā)生，但治療遠(yuǎn)沒(méi)有預(yù)防來(lái)的實(shí)際有意義！那么腸胃癌又該如何預(yù)防呢？

生活中可以預(yù)防胃腸道癌的幾個(gè)要點(diǎn)

生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

保持樂(lè)觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。

不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。

積極配合查胃腸鏡

在消化道，如果癌細(xì)胞只侵犯到黏膜層、黏膜肌層、黏膜下層的上1/3，發(fā)生淋巴轉(zhuǎn)移、血液轉(zhuǎn)移的機(jī)會(huì)很小，但胃腸鏡此時(shí)已經(jīng)可以發(fā)現(xiàn)它的癌變存在，找到它，清除它，沒(méi)問(wèn)題。胃腸不適，特別是出現(xiàn)不明原因的貧血、消瘦，或有癥狀的貧血，更要積極查胃腸鏡。

臨床發(fā)現(xiàn)，到消化內(nèi)鏡中心做胃腸鏡的人群里，20%~30%發(fā)現(xiàn)了腸息肉陽(yáng)性，食管息肉、胃息肉也發(fā)現(xiàn)不少，胃腸鏡大約揪出近1/4檢查人群的癌前病變，經(jīng)活檢病理組織學(xué)檢查，需要即時(shí)做出處理。