吸煙嚴(yán)重危害身體健康的事實(shí)已經(jīng)被世人所周知了，吸煙除了容易傷害人的支氣管和肺部，也容易導(dǎo)致癌癥。但吸煙卻不是每個(gè)人都會(huì)做的事情。日常生活中有一些常見(jiàn)的習(xí)慣，讓人致癌的風(fēng)險(xiǎn)竟然比吸煙還高！我們來(lái)看看是什么日常習(xí)慣。

4個(gè)日常習(xí)慣比吸煙還致癌

1、看電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

很多離退休的老年人或者中年人，他們不喜外出，不愿意交際，喜歡每天都待在家里看電視。從早到晚，除了吃飯時(shí)間和睡覺(jué)時(shí)間，就是待在電視機(jī)前。

曾經(jīng)有調(diào)查數(shù)據(jù)表明，煙民每吸一支煙，就會(huì)減少約9分鐘的壽命，這聽(tīng)著已經(jīng)夠嚇人了。但是，一個(gè)人如果超過(guò)25歲，就算沒(méi)有煙史，坐著不動(dòng)每看一小時(shí)電視壽命會(huì)縮短約21分鐘。

為什么看電視也會(huì)短命？因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，容易造成血液流通不暢，造成血栓或者其它相關(guān)的心臟疾病，而且，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，也是患癌的一個(gè)重要因素。

2、無(wú)肉不歡

生活中常見(jiàn)這類人，無(wú)肉不歡，一頓飯吃下來(lái)都是挑葷的吃，蔬菜水果卻極少進(jìn)食，美其名曰“肉食動(dòng)物”。但是，“肉食動(dòng)物”長(zhǎng)時(shí)間只攝入動(dòng)物蛋白，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素嚴(yán)重不平衡，會(huì)面臨比抽煙還高的患癌風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)一個(gè)雜志的研究指出，只進(jìn)食肉類的人比葷素搭配的人壽命更短，患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也高了4倍。

3、每天都喝碳酸飲料

碳酸飲料喝起來(lái)又酸酸甜甜，口感極佳，很多人每天都會(huì)喝一瓶或者更多的可樂(lè)或者其它的碳酸飲料比如雪碧、新奇士等等。

據(jù)健康調(diào)查顯示，一天喝約一瓶碳酸飲料（約250ml）會(huì)使身體內(nèi)的免疫細(xì)胞老化約2年，如果每天喝兩杯半碳酸飲料，身體內(nèi)的免疫細(xì)胞會(huì)老化約5年。

喜歡喝碳酸飲料的朋友們，是時(shí)候戒一戒了，健康誠(chéng)可貴啊。

4、喜歡吃燒烤

很多人為了一飽口福，或者減壓，夜宵的時(shí)候邊吃燒烤邊喝啤酒，然而，如果經(jīng)常吃燒烤當(dāng)夜宵，患癌的幾率非常高，為什么呢？燒烤過(guò)程中，容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘，這類物質(zhì)在體內(nèi)累積多了，容易誘發(fā)腸癌和胃癌。

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