乳腺纖維瘤多見一些青年女性朋友們，乳腺纖維瘤也可以稱為是乳腺纖維腺瘤，一旦發(fā)現(xiàn)有乳腺纖維瘤，大多數(shù)朋友們可能會發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)會有一些無痛性的腫塊，一般都是單發(fā)，也可以多發(fā)，患者們都很想知道的一個問題就是疾病會不會造成傳染。

相關(guān)專家表示，乳腺纖維瘤并不會傳染，而且只要好好的預防，得乳腺纖維瘤的幾率也是很小的，下面我們來了解一下乳腺纖維瘤的預防方法：

1、隨時保持挺胸收腹的良好姿勢。女性的背部與乳房健康密切相關(guān)。走路時要使背部平直，乳房自然挺起，坐立時也應挺胸抬頭。

2、少吃燒烤類食品和油炸食品。無論是預防還是治療乳腺疾病，都可以選擇以下食物：螃蟹，蟹肉可清熱散血、補骨髓、滋肝陰、充胃液、養(yǎng)筋活血，蟹殼和蟹爪還可以破血消積，治療乳痛硬塊；海藻類食品，如海帶、紫菜、裙帶菜等，能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡；菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的預防腫瘤的效果；黃豆及其制品、酸奶制品等。此外，魚蛋白、維生素A、維生素D等也有保護乳腺、預防乳腺癌的作用。上海東方醫(yī)院普外科姜輝勇

3、少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號合適的文胸對乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉制文胸。平時要注意文胸的清潔，睡覺時一定要摘掉文胸。

4、慎用豐胸產(chǎn)品。日常生活中適量吃些魚、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的豐

5、洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，洗澡時的水溫以27℃左右為宜。規(guī)律的性生活能促進乳房的血液循環(huán)、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

6、每月必做乳房自檢，每年必做專業(yè)檢查。女性每次月經(jīng)后的7天到10天是自我檢查的最佳時期，如果發(fā)現(xiàn)自己的乳房有腫塊、乳房局部或乳頭凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大時，一定要及時就診。每年體檢時，應做女性專項檢查，乳房B超、乳房X線檢查及婦科檢查等，能及時發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的早期病灶。

7、保持心情愉快、舒暢，保證睡眠的充足。中醫(yī)認為，音樂具有通達血脈、振奮精神、防治乳腺疾病的作用。

以上就是關(guān)于乳腺纖維瘤會不會傳染以及如何預防的一個介紹，乳腺纖維瘤的癥狀主要以腫塊為主，好發(fā)于外上象限為多，且多數(shù)（約75%）為單發(fā)，部分為多發(fā)性的。乳腺纖維瘤腫塊的特征是無痛性孤立腫塊，病人多在無意中偶然發(fā)現(xiàn)，腫塊呈園形或橢園形，直徑多在1～5厘米之間，月經(jīng)周期對腫瘤大小無影響，亦無異常乳頭溢液，所以不算太嚴重，只要加以治療，便能恢復健康。所以不要太擔心，只要發(fā)現(xiàn)異常，及時治療即可。