子宮肌瘤是婦科疾病中的高發(fā)疾病之一。它與遺傳因素、生活因素、飲食習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)等均存在一定的關(guān)聯(lián)。子宮肌瘤在積極治療的過(guò)程中還要配合健康合理的生活護(hù)理才能讓疾病恢復(fù)的更快更好。那么都需要注意些什么呢？一起來(lái)看看吧！

子宮肌瘤護(hù)理主要包括以下三大要素：

定期檢查方面：

1、做好定期復(fù)診。

由于子宮肌瘤的發(fā)展很快，并且在手術(shù)治療后存在復(fù)發(fā)率。所以子宮肌瘤患者即使在治愈后也要做好預(yù)后和隨訪工作。定期去醫(yī)院通過(guò)B超復(fù)查來(lái)觀察，通常建議3—6個(gè)月復(fù)查一次。當(dāng)發(fā)現(xiàn)肌瘤明顯增大或者發(fā)展迅速時(shí)，則應(yīng)考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

生活心理方面：

1、保持心情樂(lè)觀。

良好的心態(tài)和樂(lè)觀的情緒對(duì)于疾病的恢復(fù)起著至關(guān)重要的作用。子宮肌瘤患者要正確樂(lè)觀的看待疾病，以良好的心態(tài)和積極的態(tài)度接受治療。

2、根據(jù)身體狀況合理運(yùn)動(dòng)。

研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可大大降低子宮肌瘤患病幾率。因此子宮肌瘤女性患者可以根據(jù)病情情況以及自身體質(zhì)等，在醫(yī)生建議下選擇適宜的運(yùn)動(dòng)。

3、控制體重，避免肥胖。

研究發(fā)現(xiàn)肥胖體質(zhì)的女性體內(nèi)相較于正常女性，更容易合成雌激素。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體重和患肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)率是成正比的，體重增加10公斤，患肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加21%。因此不難發(fā)現(xiàn)，肥胖女性比正常體重女性更容易受到子宮肌瘤的青睞。因此子宮肌瘤患者以及想要預(yù)防肌瘤的女性朋友，都要注意控制體重，避免過(guò)度肥胖。

飲食方面：

1、忌吃熱性食物

專家特別提醒，患有子宮肌瘤的女性在患病期間應(yīng)該盡量的少吃這類(lèi)食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物屬于熱性食物。如果在患病期間食用的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤病癥更加嚴(yán)重。

2、忌吃發(fā)物

對(duì)于女性子宮肌瘤而言也是一種炎癥，因此女性患者在平時(shí)生活中一定要特別的注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能吃的食物必須要忌口。尤其是一些會(huì)導(dǎo)致炎癥更加嚴(yán)重的發(fā)物，如羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)，這類(lèi)食物都是患病女性應(yīng)該禁忌的食物。

3、忌吃辛辣食物

很多人都喜歡吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，這類(lèi)辛辣刺激性的食物對(duì)于子宮肌瘤患者而言是必須要禁止的。屬于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、燒烤、水煮魚(yú)等，這些食物對(duì)人體而言都具有一定的刺激性，如果經(jīng)常食用的話會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤更加的嚴(yán)重。

4、多吃水果蔬菜

專家指出水果中所含的果糖和天然維生素是各類(lèi)維生素泡騰片等藥劑所不能替代的，多吃水果對(duì)子宮肌瘤的身心健康都有很好的幫助。不過(guò)專家還特別支持，最好吃符合時(shí)令的水果，人為催熟或大棚種植的水果對(duì)含有激素，不利于子宮肌瘤患者的恢復(fù)和治療。