常見的抗癌飲料

牛奶及奶制品

牛奶以及奶制品也是日常生活中常見的營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，奶類中含有多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，豐富的鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等。人體如果可以將每天的鈣攝取量提高到1500毫克的話，可以將患上大腸癌的幾率大大的降低。除了牛奶之外，其他含鈣量豐富的食品也有此功效。

茶

日常多喝茶有益健康，因?yàn)椴枞~中的抗氧化活性非常的高，這種物質(zhì)是一種天然的高效的自由基的清除劑?？梢詭椭梭w將自由基快速的排出體外，阻斷多種的致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成，抑制細(xì)胞基因的突變。

多喝茶對(duì)于消化系統(tǒng)的腫瘤、皮膚癌、肺癌、卵巢癌以及絕經(jīng)前婦女的乳腺癌都有一定的防治作用。日常喝茶最好不要以濃茶為主，以免攝取過多，造成神經(jīng)過于興奮，另外白天喝茶更好。

豆?jié){

大豆至少含有五種已知的抗癌物質(zhì)。“植物脂醇類”和“皂角甘”兩種成份，是強(qiáng)有力的抗癌物質(zhì)。飲用大豆制作的豆?jié){能夠防止與激素有關(guān)的癌癥發(fā)生。其中的天然活性成分，植物性雌激素—大豆異黃酮。

肩負(fù)著雌激素與抗雌激素的兩種功能，對(duì)女性可幫助預(yù)防乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌或子宮癌，對(duì)男性可幫助預(yù)防前列腺癌的功用，它確是防癌、抗癌有效的活性物質(zhì)，它在人體內(nèi)能抗氧化，清除體內(nèi)自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。

大豆中的蛋白酶抑制素，能抑制多種癌癥，對(duì)結(jié)腸癌、肺癌、乳腺癌和前列腺癌都有預(yù)防的功效，但對(duì)乳腺癌的抑制作用更為明顯。其含有的蛋白質(zhì)和硒、鉬等也有很強(qiáng)的抑癌作用。最新研究證實(shí)，大豆比維生素C更能有效地抑制亞硝胺形成，特別對(duì)預(yù)防胃癌、腸癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。

咖啡

咖啡是大部分的現(xiàn)代人必需的飲料，但是其實(shí)原來咖啡還有良好的抗癌的功效。一項(xiàng)研究中證實(shí)每天喝6杯以上的咖啡可以達(dá)到降低罹患子宮癌以及前列腺癌的幾率。

同時(shí)有定期飲用咖啡習(xí)慣的人，患上糖尿病、膽結(jié)石、大腸癌、帕金森氏癥的機(jī)率也較低。研究人員發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可以改善體內(nèi)葡萄糖的分解，有消炎和抗氧化的作用，這些都能夠起到有效的防止癌癥的發(fā)生。