說(shuō)到胰腺癌，很多人可能都會(huì)感到陌生。近年來(lái)，胰腺癌的發(fā)病率增長(zhǎng)很快，且胰腺癌的存活率不到1%，被稱(chēng)作癌中之王。而在接診的胰腺癌病人中約70%都是事業(yè)成功人士，工作壓力大，生活沒(méi)規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)酬損害了他們的健康。實(shí)際上，除了成功人士以外，以下這6類(lèi)也是高危人群。

6類(lèi)胰腺癌高危人群

1、 經(jīng)常抽煙、喝酒

經(jīng)常抽煙、喝酒會(huì)傷害身體。抽煙產(chǎn)生致癌物，會(huì)導(dǎo)致胰腺細(xì)胞發(fā)生癌變，形成胰腺癌。喝酒過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致胰腺發(fā)生病變，出現(xiàn)炎癥，引起癌變。

2、中老年人

年齡越大，胰腺癌發(fā)生的概率越高。同時(shí)，男性患上胰腺癌的概率要高于女性。隨著胰腺癌病癥的惡化，到了50歲，胰腺可能由先前的100g，減小到了40g。

3、急、慢性胰腺炎患者

相對(duì)來(lái)說(shuō)，急性胰腺炎，來(lái)得快，去得也快，但是，反復(fù)出現(xiàn)了急性胰腺炎，那可能會(huì)發(fā)展成為慢性胰腺炎，最終形成了胰腺癌。

4、膽結(jié)石患者

由于胰腺管口和膽囊管口有一個(gè)共同用的開(kāi)口，當(dāng)膽結(jié)石把這個(gè)管口堵住時(shí)，會(huì)使得胰液不能通過(guò)胰腺管道達(dá)到腸道，膽囊中的消化酶也會(huì)消化胰腺組織，造成胰腺炎的出現(xiàn)，增加了癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

5、良性腫瘤患者

在生活中，有些人出現(xiàn)良性腫瘤，但是，不以為意，卻不想，會(huì)造成原發(fā)性腫瘤發(fā)生惡變，形成惡性腫瘤。造成代謝失調(diào)，要是影響到膽囊，可能會(huì)造成膽囊病變，進(jìn)而影響到胰腺健康，形成了胰腺癌。

6、 家族遺傳

家族遺傳成了不容忽視的情況，特別是家族多發(fā)性非典型丘狀黑色毒瘤，會(huì)伴隨著細(xì)胞發(fā)生突變，一旦涉及到胰腺細(xì)胞，會(huì)讓胰腺細(xì)胞發(fā)生惡變。有胰腺癌遺傳病史，其患上胰腺癌的概率提高了3倍之多。

有效預(yù)防胰腺癌的方法

胰腺癌是發(fā)生于胰腺的惡性腫瘤，具有惡性程度高、進(jìn)展快、預(yù)后極差的特點(diǎn)。胰腺癌往往從出現(xiàn)早期癥狀到晚期直至病人死亡，只有幾個(gè)月時(shí)間。這給胰腺癌的早期發(fā)現(xiàn)、治療造成了很大困難。因此了解誘發(fā)胰腺癌的原因，預(yù)防一下那是非常重要的。

1、戒酒

盡管目前對(duì)飲酒是否會(huì)引起胰腺癌尚無(wú)定論，但是減少飲酒，尤其少飲和不飲高酒精含量飲料可避免發(fā)生胰腺炎，也可能會(huì)避免或減少發(fā)生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸煙、飲酒和攝入高脂肪、高蛋白質(zhì)飲食的綜合作用。

2、戒煙

尤其要教育青少年不吸煙。每天吸煙量和煙齡長(zhǎng)短與胰腺癌發(fā)生成正相關(guān)，從少年時(shí)期即開(kāi)始吸煙者更易患胰腺癌。

3、提倡低脂肪、低蛋白質(zhì)、高纖維素和高維生素飲食

Gold等發(fā)現(xiàn)新鮮水果和蔬菜可預(yù)防胰腺癌的發(fā)生。Correa等在洛杉磯所作的調(diào)查也表明：水果或橘汁（含維生素C）能顯著減少胰腺癌發(fā)生率。Farrow和Davis的研究則認(rèn)為：水果、蔬菜和維生素A、C與胰腺癌的發(fā)病率無(wú)關(guān)，而增加鈣的攝入則可減少發(fā)生胰腺癌的幾率，尤其是對(duì)65歲以上的男性作用更明顯。有資料表明：大量增加飲食中糖類(lèi)的比重所致的高熱卡飲食與胰腺癌的發(fā)生成正相關(guān)，而長(zhǎng)期進(jìn)高纖維素飲食則與胰腺癌的發(fā)生成負(fù)相關(guān)。 此外，要減少咖啡的消耗量，尤其要避免飲用去咖啡因咖啡。

4、減少環(huán)境致病因素

良好的環(huán)境因素對(duì)預(yù)防胰腺癌具有重要作用。應(yīng)減少或避免接觸放射性物質(zhì)，對(duì)從事放射性工作的人員應(yīng)采取良好的防護(hù)措施。應(yīng)減少病毒感染的機(jī)會(huì)，尤其是流行性病毒感染。避免長(zhǎng)期接觸與胰腺癌發(fā)生有關(guān)的物質(zhì)，如某些金屬、焦炭、煤氣、石棉、祛脂劑、β-萘酚胺、聯(lián)苯胺、甲基膽蒽、N-亞硝基甲胺、乙酰氨基芴和烴化物等，并盡可能采取良好的防護(hù)措施。

5、減少或防止相關(guān)性疾病發(fā)生

為減少胰腺癌的發(fā)生，應(yīng)采取相應(yīng)措施防止發(fā)生糖尿病、慢性胰腺炎和膽石癥。提高婦女衛(wèi)生保健工作，避免多次流產(chǎn)、卵巢切除和子宮內(nèi)膜增生等疾病。及時(shí)糾正各種內(nèi)分泌紊亂。

6、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞

可見(jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

7、加強(qiáng)體育鍛煉

增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出。

8、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物

不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

胰腺癌首先是難于早期發(fā)現(xiàn)，其次是對(duì)放療、化療和手術(shù)等各種手段均不敏感。因此，胰腺癌的預(yù)防就顯得比其他腫瘤更為突出和重要了?；颊邞?yīng)注意，多吃綠色蔬菜瓜果。建議多吃黃瓜、西紅柿、番茄、葡萄柚等，增加維生素c、維生素E等，補(bǔ)充鈣、硒等礦物質(zhì)。那既然早期沒(méi)有什么癥狀，那么我們能做的就是及時(shí)預(yù)防，做到健康的生活，是癌癥遠(yuǎn)離我們。