1、喝燙茶

研究發(fā)現(xiàn)，茶水溫度高于68.8攝氏度即可算熱茶，如果茶水溫度高于70攝氏度，食道癌風(fēng)險(xiǎn)最多可增加8倍。

2、常熬夜

晚上燈光所產(chǎn)生的光線會(huì)減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)，不利于癌細(xì)胞的清除。

3、缺乏維生素

研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素A、β-胡蘿卜素，患肺癌的危險(xiǎn)增加3倍；缺乏維生素C，患食道癌、胃癌的危險(xiǎn)分別增加2倍和3.5倍；缺乏維生素E者，患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。

4、高密脂蛋白過(guò)低

雖然膽固醇水平過(guò)高有害健康，但是過(guò)低也不是好事。研究發(fā)現(xiàn)，“好”膽固醇：高密度脂蛋白水平低于2.8毫摩爾/每升，患淋巴瘤和白血病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。