康復(fù)訓(xùn)練對于乳腺癌手術(shù)患者來說是非常重要的，但是針對乳腺癌進(jìn)行后期保健是非常重要的，生活中都有哪些方面是應(yīng)該重視起來的呢？乳腺癌手術(shù)患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練做哪些運動比較好呢？

乳腺癌手術(shù)后的康復(fù)鍛煉主要包括兩個方面

上肢功能鍛煉

簡單易行的上肢功能鍛煉：局部按摩：用對側(cè)手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右，推動皮膚進(jìn)行按摩，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使緊張的皮膚得以松弛。肩部運動：上肢自然下垂，以肩部為中心：上肢做前后左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產(chǎn)生疼痛為度。外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復(fù)多次，然后兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力向后振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛。

消除上肢水腫

摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標(biāo)記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。預(yù)防上肢水腫發(fā)生，促使水腫消退

抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛煉：促進(jìn)淋巴、血液回流。避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴(yán)重的患者可用繃帶包扎，壓迫患肢。

乳腺癌術(shù)后如何護(hù)理？

首先由于乳腺癌術(shù)后可能會引起淋巴斷裂，因此如果處理不當(dāng)?shù)脑捑蜁鹆馨凸苎?。所以建議乳腺癌術(shù)后的女性要注意不要用患肢拿重物，要避免皮膚破損或者傷口感染，日常還要注意避免被蚊蟲叮咬，如果有需要靜脈注射的話，還要注意不要注射到那肢淋巴斷裂的手。

其次乳腺術(shù)后還要特別注意做好飲食護(hù)理，日常飲食要適當(dāng)?shù)亩嘣黾訝I養(yǎng)，多吃一些高熱量，高蛋白，高維生素，可益氣養(yǎng)血，理氣散結(jié)的食物應(yīng)該說這些食物對于乳腺癌患者的身體的恢復(fù)都具有很大的幫助。另外提醒剛做完乳腺手術(shù)的女性日常還要盡量減少發(fā)霉的食物，厚味的食物，刺激性的食物的攝入，閏少減少油炸食物的攝入等等。日常飲食要盡量做到多樣化，不偏食，一定要注意葷素搭配。

再者就是要做好乳腺癌術(shù)后的生活護(hù)理，應(yīng)該說環(huán)境對于身體的恢復(fù)具有很大的影響的，一個良好的環(huán)境就更有利于使得女性保持一個舒暢的心情之中，一個好的睡眠環(huán)境可保證術(shù)后的女性具有充足的睡眠時間。因此家們們一定要盡力的為乳腺癌患者營造一個更加舒心，整潔的睡眠環(huán)境。

乳腺癌術(shù)后還要注意多休息，通常情況下在術(shù)后前幾天都要盡量呆在床上，避免傷口裂開，等到術(shù)后5到7天之后就可以少量的進(jìn)行下床活動了，要特別避免腹腔內(nèi)粘連。

注意呼吸道護(hù)理，特別是對于老年乳腺癌患者而言在術(shù)后一定要注意避免呼吸道系統(tǒng)的并發(fā)癥。臨床上一些老年人在術(shù)后會出現(xiàn)心肺功能衰竭的問題，因此做好呼吸系統(tǒng)的護(hù)理就顯得由為重要。在患者還會清醒的情況下盡量去枕平臥使其頭偏向一側(cè)，如果有嘔吐物的話要及時的進(jìn)行清理。

術(shù)后還要注意做好預(yù)防各種并發(fā)癥的處理。特別是一些體質(zhì)較差的患者更要時刻注意做好其恢復(fù)情況的記錄。

乳腺癌術(shù)后會有疼痛感，因此術(shù)后還要做好疼痛的護(hù)理，注意消除患者的緊張情緒，特別是拿出鎮(zhèn)痛泵的時候更要注意分散其注意力，可通過轉(zhuǎn)移注意力，改變體位的方式來減少疼痛感。

通常乳腺癌術(shù)后還會有復(fù)查，在復(fù)查階段建議患者要多和相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行溝通，及時的將術(shù)后出現(xiàn)的一些反應(yīng)告之主治醫(yī)生，這樣才能做好進(jìn)一步的康復(fù)治療。

最后提醒一下對于乳腺癌術(shù)后的女性而言還要注意做好心理方面的護(hù)理。這個時候除了要求患者自身要看開一點，要盡量以一種樂觀的心態(tài)去面對之外，同時要求相關(guān)的醫(yī)護(hù)人員家人在日常的言行舉止中最好多注意一上態(tài)度，切記使患者產(chǎn)生一些不良的情緒等等。