乳腺癌的篩查最常用的還是B超，除了定期的B超檢查之外，平時(shí)在家女性也可以進(jìn)行乳腺自檢。中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院乳腺癌首席專(zhuān)家楊名添教授建議女性在自我檢查的時(shí)候最好平躺，用手指觸摸的準(zhǔn)確率會(huì)更高一些，切忌用“抓”的方式。

乳腺自檢注意時(shí)間選擇

乳腺癌自我檢查選對(duì)時(shí)機(jī)也是非常重要的，楊名添教授還特別提到，一般在月經(jīng)來(lái)潮之后的一個(gè)星期所有是檢查乳房的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)榇藭r(shí)雄激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，病變或異常容易被發(fā)現(xiàn)。而絕經(jīng)后的女性則是由于體內(nèi)的雌激素減少，受內(nèi)分泌的影響也少，所以可以隨意選擇就自查時(shí)間。

三種乳腺自檢的方式

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院乳腺中心的葉長(zhǎng)生教授介紹，乳房自我檢查的最佳時(shí)間是月經(jīng)來(lái)潮后一周，因?yàn)榇藭r(shí)乳房柔軟、松弛。檢查方法有三種：

第一種在洗澡時(shí)查，在肥皂沫未洗凈時(shí)查，手易移動(dòng)。查時(shí)手平推，左手輕柔觸摸右乳，右手查左乳，觸摸有無(wú)腫塊。

第二種，站立鏡前雙手先下垂后上舉，觀察乳房的輪廓有無(wú)突出，皮膚、乳頭有無(wú)凹陷，有無(wú)分泌物。最后雙手叉腰，觀察兩只乳房是否對(duì)稱。

第三種是平臥時(shí)查。在檢查側(cè)肩胛下墊小枕頭使乳房放松。左手查右乳，從乳頭開(kāi)始向乳房作順時(shí)針?lè)较蛴|摸，然后右手查左乳，作逆時(shí)針?lè)较蛴|摸。查時(shí)四指伸直并攏，手掌面緊貼乳房皮膚作移動(dòng)性觸摸，不能像抓捏東西那樣檢查，以免虛驚一場(chǎng)。

最后葉長(zhǎng)生教授提醒大家，自我檢查雖然簡(jiǎn)單易行，但絕不能代替規(guī)范的乳腺普查。

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