加班，熬夜，現代人最多的感覺就是“累”！長期疲勞，會帶來許多健康隱患。從疲勞到癌癥只需要四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內部變異→誘發(fā)癌變。說話有氣無力、食欲差、不容易入睡……這是身體在提醒你：要休息了！

癌癥年輕化的三大原因

1。 生活壓力大，生活的不規(guī)律

有調查顯示，患上癌癥的年輕人的大多工作性質都比較緊張，精神壓力較大，生活非常不規(guī)律，飲食習慣也不健康，從而在不知不覺中患上了癌癥。

2。 飲食不健康，營養(yǎng)很缺乏

一位年僅20歲的乳腺癌患者由于工作的原因，常常不能按時吃飯，平時經常在外吃點麻辣燙和燒烤，有時候就干脆用方便面充饑。最多時候，一個月里面，有20天都是吃這些食物的。專家分析，目前，癌癥的發(fā)病原因還值得進一步研究，但不可否認的是，不良的飲食習慣，不均衡的營養(yǎng)，可以說是主要的因素之一。

3。肥胖、二手煙是罪魁禍首

惡性腫瘤已成為小兒主要死亡原因之一，僅次于意外傷亡，居第二位。肥胖、二手煙是造成兒童多種惡性腫瘤發(fā)病的罪魁禍首。洋快餐、油條和甜食里面含有的大量的脂肪和油脂，孩子長期使用，就會出現營養(yǎng)失衡，容易引發(fā)癌癥。

做好三點避免癌癥來找茬

一是要科學認識目前癌癥高發(fā)現象，以平常心正確面對。隨著現代醫(yī)學的發(fā)展，診療技術的進步，過去許多威脅人類健康的急性傳染病、寄生蟲病等都找到病因并得到有效控制，這種相對變化就凸顯了腫瘤的高發(fā)趨勢。再加上現在腫瘤知識普及，國家醫(yī)保政策的全覆蓋，使得腫瘤診斷率也有所提高。而由于社會進步、經濟水平提高，人們平均壽命延長，腫瘤發(fā)病率高峰多在40-45歲以后，這同樣也相應凸顯了腫瘤發(fā)病率。

二是要掌握所有危險信號，力求早期發(fā)現。比如，不明原因的刺激性干咳，傷風感冒后咳嗽持續(xù)不愈，不明原因的消瘦、乏力，吞咽困難、進食梗阻，無痛性的包塊，乳房溢液，大便習慣和性狀的改變，性交后出血、閉經后出血等等。而這些危險信號并沒有絕對的性別之分。信號出現后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行科學的檢查診治。

三是要重視體檢，早診早治。工作再忙，也不要忽視每年一次的定期體檢。