對于癌癥的病因，人們普遍重視物理化學(xué)因素，病毒及慢性感染以及遺傳因素等，卻往往忽視了社會、經(jīng)濟(jì)、職業(yè)、個(gè)性、情緒及生活習(xí)慣等心理、社會因素的影響。實(shí)際上，惡性情緒可致癌。

近年來，不少醫(yī)學(xué)研究都證實(shí)了惡性刺激與癌癥的發(fā)生有關(guān)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，癌癥前期有明顯心理影響者為76%，而一般內(nèi)科病人只有32%；從受到的精神刺激強(qiáng)度來比較，癌癥患者受到的精神刺激強(qiáng)度比一般病人要強(qiáng)。

隨著對癌癥心理學(xué)研究的進(jìn)展，發(fā)現(xiàn)存在有克制自己、壓抑憤怒、不安全感及不滿情緒的人易患癌癥。美國一位醫(yī)生在研究白血病及何杰金氏病患者心理時(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)病情明顯惡化時(shí)，10個(gè)病人中有9個(gè)與孤獨(dú)、絕望的心境有關(guān)。美國癌癥研究所對早期進(jìn)行手術(shù)治療的腫瘤病人觀察發(fā)現(xiàn)，對治療懷疑、喪失信心、焦慮者常常復(fù)發(fā)；有壓抑及克制情緒者往往預(yù)后不良。

心理社會因素是如何影響癌癥的呢？目前認(rèn)為主要是不良情緒對機(jī)體免疫機(jī)能有抑制作用，從而影響免疫系統(tǒng)識別和消滅癌細(xì)胞的“免疫監(jiān)視”作用。但有一點(diǎn)需要說明的是，并非所有受到強(qiáng)烈刺激和承受巨大精神壓力的人都會患癌。這種差別與個(gè)人的性格及對壓力的反應(yīng)類型有關(guān)，癌癥患者多是性格孤僻、沉默、情緒憂郁的人。

因此，培養(yǎng)樂觀開朗的性格，經(jīng)常參加有益身心健康的集體活動，學(xué)會在緊張的生活中放松自己，善于解脫惡性精神刺激便是一項(xiàng)重要的防癌措施。此外，安定的社會環(huán)境，和睦的家庭生活，富裕的社會福利保障，以及堅(jiān)定的信仰等社會、心理因素，都有助于減少癌癥的發(fā)生。

導(dǎo)致癌癥的原因有哪些？

1、化學(xué)品或暴露的有毒化合物：苯，石棉，鎳，鎘，氯乙烯，聯(lián)苯胺，N-亞硝胺，煙草或香煙煙霧（包含至少66個(gè)已知的潛在致癌化學(xué)物質(zhì)和毒素），和黃曲霉毒素、電離輻射：鈾，氡，紫外線陽光，α，β，γ輻射和X射線發(fā)射源，

2、病原體：人類乳頭狀瘤病毒（HPV），EB病毒或EB病毒，肝炎病毒B和?，卡波濟(jì)氏肉瘤相關(guān)皰疹病毒（KSHV），默克爾細(xì)胞多瘤病毒，血吸蟲屬。與幽門螺旋桿菌；其他細(xì)菌都被研究作為可能的藥物

3、遺傳學(xué)：許多特定癌癥被認(rèn)為與人類基因如：乳腺癌，卵巢癌，大腸癌，前列腺癌，皮膚黑色素瘤。

要指出的是：大多數(shù)人都暴露在致癌物質(zhì)（例如：陽光、煙霧、x-射線）在他們的一生中但是許多人不患癌。此外，許多人都有癌癥有關(guān)的基因，但不會發(fā)展，為什么呢？雖然研究人員并沒有針對每一個(gè)人給出一個(gè)滿意的答案，但有一點(diǎn)是他們暴露在高致癌物質(zhì)下，他們就更容易發(fā)展成為癌癥。此外，有癌癥基因而不發(fā)生癌癥的原因是（缺乏足夠的刺激癌癥的基因的功能）。其次，有些人可能有高度的免疫反應(yīng)能力控制或消除細(xì)胞。有證據(jù)表明，與生活方式相聯(lián)系的免疫系統(tǒng)起著重要的作用，它可以消除或阻止腫瘤細(xì)胞的生存。出于這些原因，很難指出引起癌癥的特定病因。

良好的生活習(xí)慣讓你遠(yuǎn)離癌癥

長期的壓力抑制了免疫功能并且加重了炎癥，如同癌癥的燃料。無論是練瑜伽、遠(yuǎn)足還是冥想，關(guān)鍵在于找到一種令你愉悅的壓力管理方法。如果它不能讓你愉悅，那就換一個(gè)吧。

霉菌毒素和黃曲霉毒素是已知的重要致癌物之一。如果你發(fā)現(xiàn)家里的水管破裂了，或是地下室、臥室潮濕，聞起來一股發(fā)霉的味道，請個(gè)霉菌清除專家來檢查一下趕走威脅吧。

一項(xiàng)研究表明，健身會使免疫系統(tǒng)產(chǎn)生變化來抵御癌癥。

研究人員對16名癌癥患者展開調(diào)查，分析他們參與12周的鍛煉計(jì)劃的前后變化。實(shí)行鍛煉計(jì)劃前，他們的血液主要被老化細(xì)胞控制，但12周后，情況下降了15%。

這點(diǎn)被提及的太多了，你可能已經(jīng)聽的厭煩了。但是，維生素D對健康方方面面都很重要，也包括降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。問題在于你很可能攝取量不夠。

最簡單的補(bǔ)充方法就是花更多的時(shí)間在戶外。中午短短的十分鐘，夏天的太陽就可以提供10000IU的維生素D。但當(dāng)臨近冬季，太陽不再強(qiáng)烈，不能產(chǎn)生那么多維生素D，就需要多食用多脂魚類的富含維生素D的食物來補(bǔ)充了。

臨床研究表明，志愿服務(wù)、指導(dǎo)他人這些無私的行為會使免疫系統(tǒng)活躍起來。為了身體健康，我們有必要經(jīng)常做一些有價(jià)值的事情，而最有價(jià)值的活動之一就是幫助他人。

英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用經(jīng)過加工的肉食，如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，男人尤其如此。負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的世界癌癥研究基金會的蕾切爾·湯普森醫(yī)生說：“每周應(yīng)將加工肉類的攝入量控制在70克以內(nèi)（相當(dāng)于三片熏肉的重量）”。如果就想吃烤肉，最好用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。