美國癌癥協(xié)會的研究者分析了1974~2013年間美國49萬多個腸癌病例，結(jié)果發(fā)現(xiàn)20~29歲人群腸癌發(fā)病率正以每年3%的速度迅速上升。1980~1995年間出生的年輕人患結(jié)直腸癌幾率是上世紀50年代出生人的4倍。2014年發(fā)表的一項研究預(yù)測，到2030年，20~34歲的人腸癌發(fā)病風險將飆升至90%。美國癌癥協(xié)會流行病學專家麗貝卡·西格爾博士認為，這種疾病趨勢將成為未來疾病負擔的風向標。

在中國，結(jié)直腸癌發(fā)病率將直追歐美國家，北上廣白領(lǐng)人群尤其明顯。全國腫瘤登記中心數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌、肺癌和甲狀腺癌在年輕人中發(fā)病率呈上升趨勢。相比20多年前，二三十歲的年輕人患癌率大大提高了。年輕人患癌數(shù)量越來越多，涉及病種范圍越來越廣，并且很多人一檢查出來就已是晚期。“年輕”是資本，但往往被人當做是揮霍生活的理由，很多年輕人的不良習慣正成為扼殺健康的殺手。

為什么越來越多的年輕人患癌？

飲食無常

從“癌”字的結(jié)構(gòu)不難看出，患癌離不開三張“口”：一口不衛(wèi)生的食物，一口污染的空氣，一口不潔凈的水。

年輕人不健康的飲食方式，挑食、暴食、節(jié)食太多，水果、蔬菜、飲水太少，營養(yǎng)攝入不均衡，晚間應(yīng)酬多等，都會增加患胃癌、結(jié)腸癌風險。

經(jīng)常熬夜

英國科學癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30~50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜，凌晨后才休息。

熬夜加班、整晚聚會、通宵看劇打游戲，這些惡習正在“掏空”年輕人身體。

長時間的睡眠不足、作息不規(guī)律，容易造成記憶力減退、神經(jīng)衰弱，還會帶來抑郁等不良情緒，誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌等。

懶得運動

很多上班族一坐就是一整天，回家后就窩在沙發(fā)或床上不起來。

運動量過少的惡習還不斷向低齡群體蔓延，青少年手機不離身，休息時間上網(wǎng)、打游戲，長此以往，身體健康將告急。

美國癌癥協(xié)會研究顯示，一天保持坐姿6小時以上，早逝幾率將增加。久坐的男性易患前列腺炎，女性則易不孕。

抽煙喝酒

醫(yī)學證實，約80%的肺癌是由長期吸煙引起的。過量長期飲酒，可加重肝臟負擔，損傷肝臟代謝功能，誘發(fā)多種癌癥，尤其是肝癌。

抽煙喝酒看似需要長時間累積才會出現(xiàn)不良反應(yīng)，但如果很頻繁地接觸，癌癥就會過早找上門。

壓力山大

與父輩和祖輩們生活閑適、壓力小相比，這代年輕人從小就承受著各種壓力。例如求學時期的成績壓力，工作后“上有老下有小”的養(yǎng)育壓力等。

過早地接觸壓力，癌癥發(fā)病也會提前。

做好三點避免癌癥來找茬

一是要科學認識目前癌癥高發(fā)現(xiàn)象，以平常心正確面對。隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，診療技術(shù)的進步，過去許多威脅人類健康的急性傳染病、寄生蟲病等都找到病因并得到有效控制，這種相對變化就凸顯了腫瘤的高發(fā)趨勢。再加上現(xiàn)在腫瘤知識普及，國家醫(yī)保政策的全覆蓋，使得腫瘤診斷率也有所提高。而由于社會進步、經(jīng)濟水平提高，人們平均壽命延長，腫瘤發(fā)病率高峰多在40-45歲以后，這同樣也相應(yīng)凸顯了腫瘤發(fā)病率。

二是要掌握所有危險信號，力求早期發(fā)現(xiàn)。比如，不明原因的刺激性干咳，傷風感冒后咳嗽持續(xù)不愈，不明原因的消瘦、乏力，吞咽困難、進食梗阻，無痛性的包塊，乳房溢液，大便習慣和性狀的改變，性交后出血、閉經(jīng)后出血等等。而這些危險信號并沒有絕對的性別之分。信號出現(xiàn)后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行科學的檢查診治。

三是要重視體檢，早診早治。工作再忙，也不要忽視每年一次的定期體檢。