一名胃腸病學(xué)家說如果大腸癌在早期確診，就可以治愈，她還說結(jié)腸鏡檢查是檢測(cè)該疾病最好的方法?！俺Ｒ?guī)結(jié)腸鏡檢查可以救命：它可以將死于結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低90%?！眮碜约~約長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院的Ellen Gutkin博士說道。甚至是沒有大腸癌家族史或者病史的健康成年人也應(yīng)該進(jìn)行定期的結(jié)腸鏡檢查。大腸癌發(fā)展初期往往沒有癥狀，一旦有癥狀出現(xiàn)，可能就意味著癌癥已經(jīng)處于晚期，難以治愈。

為了降低你患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，你應(yīng)該這樣做：進(jìn)行定期篩查；保持健康的體重；進(jìn)行有規(guī)律的鍛煉；食用富含蔬菜、水果的健康飲食；避免或者限制酒精攝入；避免煙草產(chǎn)品；主要通過食物攝入推薦含量的鈣。

快餐食品易導(dǎo)致大腸癌

快餐食品包括漢堡、炸雞、牛肉餅、炸薯?xiàng)l、碳酸飲料等以高脂肪、高蛋白、高糖、少纖維素而著稱，容易吸收而很少殘?jiān)谖鞣奖妒艽蟊娗嗖A。又因其方便快捷而得到上班族喜愛。但高脂肪膳食促使肝膽汁分泌增多，膽汁中初級(jí)膽汁酸在腸道厭氧細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)變成脫氧膽酸及石膽酸，而脫氧膽酸和石膽酸是促癌物質(zhì)，日久刺激便形成直腸癌。因此，如果有長(zhǎng)期高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食習(xí)慣，又缺乏運(yùn)動(dòng)，那么直腸癌很容易找上門。

如何預(yù)防大腸癌發(fā)生

生活方式上要多加注意

日常生活中，一定要適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重，這樣有助于遠(yuǎn)離疾病的困擾。通常便血往往是患者的第一個(gè)癥狀，其次是大便習(xí)慣改變，包括大便時(shí)間、次數(shù)的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉。保持排泄通常，正常的排泄也是來預(yù)防大腸癌。

飲食習(xí)慣

預(yù)防大腸癌的發(fā)生，應(yīng)該多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時(shí)間短，利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

補(bǔ)充維生素

有關(guān)專家稱，如果有效預(yù)防大腸癌這種疾病的發(fā)生，應(yīng)該多喝牛奶，補(bǔ)充鈣劑及維生素，補(bǔ)充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。