“檸檬水抗癌比化療強萬倍，再忙也要看，然后告訴別人，把愛傳出去！”最近，一篇題為“檸檬水救你一輩子”的文章在網(wǎng)絡(luò)上熱傳。當(dāng)惡性腫瘤成為我國居民第一死因，小小的檸檬搖身變?yōu)椤皻├鳌?，真的有道理嗎？而專家從醫(yī)學(xué)科學(xué)角度而言，認(rèn)為這樣的論述根本無法驗證其科學(xué)性，基本屬于“空口說白話”。

檸檬的確是不錯的養(yǎng)生食物，它富含大量維生素C，意味著它具有強大的抗氧化能力，能提高人體免疫力。但要知道，疾病預(yù)防和治療有著本質(zhì)區(qū)別！把預(yù)防等同于治療，甚至代替治療是危險的。國外曾有研究團(tuán)隊將維生素C作用于老鼠，結(jié)果觀察到，維生素C可以減少腫瘤發(fā)生。不過，這個結(jié)果在人體上是否有效，還是未知數(shù)。如果有，也只能說有降低腫瘤發(fā)生幾率的預(yù)防作用，至于說‘比化療作用強萬倍’，還能代替治療，這會對公眾產(chǎn)生嚴(yán)重的誤導(dǎo)。

檸檬水適合什么時候喝？

到底檸檬水什么時候喝好呢？其實，這個問題不比太糾結(jié)，不同時間喝檸檬水有不同的功效，其中還是注意一些事項，才好。每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏的功效、減肥的作用、提神、美白、預(yù)防感冒的功效。

需要注意的是：最好加上蜂蜜，一來可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效；二來可以增加檸檬水的口感，減弱的檸檬水的酸味和苦味。最好是用60度到80度的溫?zé)崴輽幟仕?，這樣的檸檬水不會苦，容易泡出檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)。溫?zé)岬乃粫碳の浮?/p>

一定要注意適量：不能喝太多的檸檬水；檸檬片要少放，放一片就可以了。腸胃不好的人，如果經(jīng)?？崭购葯幟仕绻^酸，容易出現(xiàn)反胃惡性的現(xiàn)象，容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，妹妹們要警惕了。

建議：如果，喜歡早上空腹喝檸檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，檸檬片不能放太多，檸檬水要淡為好。腸胃不好的人，最好是早上不要空腹喝檸檬水，或者少喝。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。