乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等乳房疾病發(fā)病率連年上升，甚至連十多歲的少女也無法幸免。乳房自檢對及時發(fā)現(xiàn)乳房疾病有著重要作用，女性初潮后應(yīng)該保持每月一次乳房自檢，發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或出現(xiàn)乳房持續(xù)疼痛等癥狀，要及時到乳腺專科就診。

12歲的小玲無意間發(fā)現(xiàn)自己一邊乳房有個不大不小的硬塊，最后，經(jīng)過B超檢查，小玲摸到的硬塊是乳腺囊腫造成的。12歲就有乳腺囊腫，小玲的主診醫(yī)師當(dāng)時也頗為驚訝，詳細(xì)詢問小玲的情況后，醫(yī)生了解到校領(lǐng)導(dǎo)乳腺囊腫可能和以下因素有關(guān)：小玲平時愛喝飲料不愛喝水，喜歡吃肉不愛吃蔬菜，補(bǔ)品（可能含有激素）和老火湯更是導(dǎo)致小玲營養(yǎng)過剩，加上學(xué)習(xí)壓力大，情緒壓抑，乳腺問題就會慢慢浮現(xiàn)。

預(yù)防乳腺腫瘤該如何乳房自檢

乳房自檢，即女性每月月經(jīng)結(jié)束7天后，對照鏡子并攏手指輕輕觸按乳房，檢查乳房的大小、尺寸、形狀、乳頭有無發(fā)生變化，可以排查部分乳腺疾病。如果自檢時摸到乳房有腫塊，也不必慌張。郭智濤指出，女性乳房構(gòu)成復(fù)雜，摸到的硬塊并不等于腫塊，也可能是正常的韌帶、腺體、脂肪團(tuán)。女性可以對照以下幾種乳房疾病的特征，辨別不清時最好及時到乳腺科請專業(yè)醫(yī)生鑒別。

1。月經(jīng)前乳房脹痛，摸到小硬塊，經(jīng)后消失，屬正?，F(xiàn)象。每次經(jīng)前1~2周出現(xiàn)乳房脹痛，并且隨經(jīng)期結(jié)束而消失，屬于正常現(xiàn)象。如果脹痛比較嚴(yán)重，還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠、便秘等癥狀，可能是經(jīng)前綜合征，可以咨詢婦科醫(yī)生如何緩解。

2。經(jīng)期前，乳房脹痛并摸到邊界不清的腫塊，可能乳腺小葉增生。乳腺小葉增生引起的腫塊多為顆粒狀結(jié)節(jié)，小如芝麻，大會結(jié)塊，但沒有明顯的邊界，與皮膚和深部組織也無粘連，且乳腺B超無腫塊或低回聲結(jié)節(jié)等特殊表現(xiàn)。一般來說，乳腺小葉增生無需特別的治療方法，盡量保持良好心態(tài)，調(diào)整飲食。據(jù)了解，生育后堅持母乳喂養(yǎng)，可緩解乳腺小葉增生。

3。年輕女性乳房摸到表面光滑活動腫塊，或是乳房纖維腺瘤。乳腺纖維腺瘤是最常見的乳腺良性腫瘤，多發(fā)生在18~25歲之間的青年女性，多為單發(fā)性。乳房纖維腺瘤引起的腫塊多數(shù)呈圓形、橢圓形，生長緩慢，腫塊的界限分明，且容易被推動，腫塊與皮膚之間無粘連。

4。周期性乳房脹痛，摸到多發(fā)性、結(jié)節(jié)樣的腫塊，有時乳頭會溢液，可能是乳房囊性增生病。上述案例中的小玲就屬于單純的乳腺增生，據(jù)了解，單純性的囊性增生病很少惡變，但若伴有上皮不典型增生，惡變的可能較大，屬于癌前期病變，應(yīng)每隔3個月復(fù)查一次。

5。乳房表面摸到可活動的腫塊，邊界清楚，幾乎沒痛感，可能是乳房脂肪瘤。多見于較肥胖的中年女性，生長緩慢，極少發(fā)生惡變。

6。腫塊可推動，擠壓有血性溢液，可能是乳管內(nèi)乳頭狀瘤。乳管內(nèi)乳頭狀瘤的腫塊多在乳頭附近，櫻桃般大小，質(zhì)地軟，可以被推動，輕輕擠壓腫塊可見乳頭有鮮紅色或暗紅色的血性液體流出。乳管內(nèi)乳頭狀瘤屬良性，但6%~8%的病例可發(fā)生惡變。

7。不痛的腫塊，乳房皮膚出現(xiàn)小凹陷，小心是乳腺癌?！伴倨印备淖儯慈榉科つw出現(xiàn)小凹陷，像小酒窩一樣，是乳腺癌的典型癥狀。乳腺癌引起的腫塊沒有明顯痛感，表面堅硬，疙疙瘩瘩，邊界不清，而且生長速度很快。