雖然世界的科技一直在進(jìn)步，但是還是有一些人會(huì)相信一些生活中的謠言，不管是生活還是健康問(wèn)題都是如此。那您知道10個(gè)常見(jiàn)的癌癥謠言是哪些嗎？您知道如何預(yù)防癌癥嗎？

常見(jiàn)的三個(gè)癌癥謠言

傳言1：癌癥是一個(gè)人造成的現(xiàn)代病

很多人一提到癌癥就感覺(jué)離死亡很近。其實(shí)癌癥的存在是和人類的存在一樣的長(zhǎng)久。

癌癥大約是在一個(gè)3000年前的尸骨上就被發(fā)現(xiàn)過(guò)。以前癌癥沒(méi)被發(fā)現(xiàn)是因?yàn)楫?dāng)時(shí)醫(yī)療技術(shù)落后， 加上以前的人活不到那個(gè)得癌癥的年齡。。

其實(shí)患上癌癥最大的原因是我們的年齡或者是我們的基因決定的， 而不是額外與身體無(wú)關(guān)的因素導(dǎo)致的。隨著人類年齡的增長(zhǎng)，人類的 DNA損傷在細(xì)胞里長(zhǎng)時(shí)間的累積也是很正常的事情。

生活習(xí)慣， 比如抽煙和空氣污染當(dāng)然也是一部分引起癌癥的原因， 但是這并不代表癌癥就是一個(gè)現(xiàn)代病。

傳言2： 很多食物可以預(yù)防癌癥

這則傳言真的很常見(jiàn)。 從藍(lán)莓， 綠茶， 大蒜…你說(shuō)都能說(shuō)的出來(lái)好多個(gè)。

其實(shí)這些都是被很多商家吹起來(lái)的傳言， 都是營(yíng)銷策略來(lái)賣出更多的有關(guān)產(chǎn)品。 不過(guò)這不代表你不應(yīng)該吃這些健康的食物。

其實(shí)我們可以理論上來(lái)說(shuō)，有一部分的食物確實(shí)是可以用來(lái)”抗癌”的，但是至少現(xiàn)在為止還是沒(méi)有明確的科學(xué)研究來(lái)證明哪些食物是可以對(duì)癌癥真正起到作用的。

癌癥是個(gè)非常復(fù)雜的疾病， 說(shuō)”某些食物可以預(yù)防癌癥”實(shí)在是太過(guò)于簡(jiǎn)單化。

真正預(yù)防癌癥最好的方法還是不吸煙， 不喝酒， 運(yùn)動(dòng)和保持一個(gè)健康的體重。

傳言3：酸性體質(zhì)會(huì)更容易得癌癥

這是有關(guān)生物的無(wú)稽之談。 誠(chéng)然，癌細(xì)胞不能生活在一個(gè)過(guò)于堿性的環(huán)境，但任何其他細(xì)胞都不能。 而且身體的pH不可能那么簡(jiǎn)單的就能改變的了的。

血液一般是弱堿性， 但是酸堿是由你的腎掌管到一個(gè)非常狹小和健康的范圍。 多吃堿性的食物并沒(méi)有什么能改變身體pH的功效。

有種癥狀叫酸中毒， 是一個(gè)腎和肺的問(wèn)題， 而并不是你吃了多少酸性食物而引起。

我們知道，癌細(xì)胞周圍的即時(shí)環(huán)境（微環(huán)境）可以變成酸性。 這是因?yàn)槟[瘤在產(chǎn)生的過(guò)程中制造能量和用氧氣， 和健康組織相比方法差異。 但沒(méi)有充分的證據(jù)證明飲食可以操縱整個(gè)身體的pH值，或者對(duì)癌癥有影響。

如何預(yù)防癌癥

要嚴(yán)格控制體重

據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查資料顯示，與20年前相比，中國(guó)人的平均體重約增加了40%，而中國(guó)的癌癥發(fā)病率則升高了近9倍。專家認(rèn)為，這兩組數(shù)據(jù)充分證明了肥胖是導(dǎo)致中國(guó)癌癥發(fā)病率增高的主要原因。

不吃發(fā)霉的食品

世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)中國(guó)人都有節(jié)儉的習(xí)慣。他們常常不舍得將已經(jīng)發(fā)霉的食品扔掉，而是將這些食品加熱后食用。

其實(shí)，發(fā)霉的食品中含有大量的黃曲霉素，即便將這些食品加熱也無(wú)法去除其中的黃曲霉素。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌癥。

要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品

世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為，中國(guó)人極愛(ài)吃熏制、腌制、烤制、油炸和過(guò)熱的食品，這是導(dǎo)致中國(guó)的胃病、食管癌的發(fā)病率高居世界第一位的主要原因。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。

在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗干凈

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)是世界上農(nóng)藥使用量最大的國(guó)家。而一部分中國(guó)人的衛(wèi)生習(xí)慣并不好，他們常常不仔細(xì)清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導(dǎo)致果蔬上的農(nóng)藥進(jìn)入其體內(nèi)，從而誘發(fā)腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌癥。

不酗酒、不吸煙

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)白酒和煙草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸煙是誘發(fā)胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等多種癌癥的主要原因。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)的癌癥患者中，有35%以上人的癌癥是由酗酒和吸煙引起的。

不要使用有毒的塑料袋

據(jù)調(diào)查資料顯示，中國(guó)是有毒塑料袋使用率較高的國(guó)家之一。人們長(zhǎng)期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品），容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌癥。

鑒別塑料袋有無(wú)毒性的方法是：用火將塑料袋點(diǎn)燃，易燃燒的為無(wú)毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋。