廚房油煙易誘發(fā)女性肺癌 女性應(yīng)怎樣預(yù)防肺癌
近年來女性患上肺癌的幾率不斷增加,那么是什么原因?qū)е屡曰挤伟┑陌l(fā)病率增加呢?一起來看下吧。
誘發(fā)女性肺癌的幾大因素
肺癌是呼吸系統(tǒng)常見腫瘤,是危害男性健康的第一殺手,近年來,女性肺癌的發(fā)病率持續(xù)升高,究其原因,主要有以下幾點:
1、廚房油煙污染
廚房油煙污染是誘發(fā)女性肺癌的重要因素之一,女性做飯的比例要比男性高,容易受到油煙的侵襲,尤其是在油炸、煸炒菜肴時,高溫情況下會散發(fā)出很多油煙,這些油煙微粒經(jīng)測試證明具有致癌的危險性,這也是中老年女性高發(fā)肺癌的主要原因。
2、吸煙
隨著社會的進步,越來越多的女性走出家庭,步入職場,與男性一樣支起半邊天,越來越多的交際和壓力促使他們像男性一樣燃起香煙。另外,還有近兩成的肺癌女性不吸煙,而是長期居住在煙霧繚繞的環(huán)境中,被動的吸二手煙。
3、雌激素的影響
研究表明,外源性或內(nèi)源性雌激素對肺癌的發(fā)生存在一定的影響,研究發(fā)現(xiàn)在肺癌細胞中雌激素受體的數(shù)量比正常細胞多很多,雌激素以一種比較隱匿的過程加速肺癌的生長,尤其是小細胞肺癌,這一點可通過行經(jīng)周期長、行經(jīng)年限長女性易罹患肺癌的結(jié)果得到印證。
4、高脂飲食
高脂飲食是肺癌發(fā)病的新誘因,其機理可能是高脂飲食烹調(diào)時間長,油溫較高且易于燒焦,會產(chǎn)生環(huán)胺類致癌物有關(guān)。
5、精神壓力
女性角色緊張造成沉重的心理壓力和精神負擔(dān),在目前的社會轉(zhuǎn)型期,現(xiàn)今社會女性扮演著重要的職業(yè)角色和家庭角色,承受著更多來自工作、家庭、感情等多個方面的心理沖擊,給女性帶來沉重的心理壓力和精神負擔(dān),為女性罹患肺癌埋下了禍根。
女性預(yù)防肺癌應(yīng)該怎么做
(1)戒除吸煙,這是預(yù)防肺癌最有效的方法;
(2)少飲烈性酒;
(3)少吃煙熏食品;
(4)不吃霉爛變質(zhì)食物,少食腌制食品;
(5)進食時,應(yīng)細嚼慢咽,不食過燙食物;
(6)每日進食水果、蔬菜、粗制谷類;
(7)脂肪攝入勿過多,攝入量控制在攝入總熱量的30%以下;
(8)不濫用藥物,尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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